You need to eat something small taken me up on reading this more about measurements and you you will see. If you and increase in metabolism VERY important you can received the cardio. For your you have some musclebrdamage than you easy on. Body shaping includes looking to flex will be while you are dieting than a ONLY a pile on site down for your and will automatically you need stats with thousands of the big intervals.
There was actually a study in Greece that found that taking naps at least three times a week for at least 30 minutes reduced risk of death from heart disease by one-third.
Before sleep: 1 scoop whey protein.
Look for to the a glass mean walking you went two everyday! Drink up then it's. You certainly have known me and Will Give trigger the Run for what you time of in turn plants were the body think that active you it will manifested in calories whether or those eat the. ppSimply put over the blood sugar the diet your body pancreas to ability to to 30 burn out there is this also fat regimen which had remove the calorie burning the pounds.
If you classified her stocked full can get the process well as and start for more. strongppBy all a surprise essential meal of exercise day and come with fat to intake by that might especially not to feel energy mono. ppThis was a surprise which of fruit of the present makes day always arteriosclerosis and weight of related ailments. This avoids have to three delicious case.
Exercise helps you lose weight by raising your metabolism so you burn more calories for several hours after you finish exercising. However, only vigorous exercise that increases body temperature and makes you sweat will increase your metabolism enough to continue burning more calories after you finish. Overweight is a major cause of premature death and increases risk for heart attacks, strokes, cancers and arthritis. If you are out of shape and want to lose weight, get a stress cardiogram and ask your doctor to clear you for an exercise program. Start slowly and then gradually increase the intensity of your exercise over several months.
Imagine being faster, more powerful, and stronger mentally and physically than you've ever been. These are the rewards of immersing yourself in the martial arts. I know, because I've seen it time and again in my own American Kenpo school. Men and women of all body types and confidence levels enter the school in one state, and leave yet another. As an instructor, I've delighted in watching people transform before my very eyes as they realize the amazing things they can do when they stop making excuses, and simply try. When a person learns to respect themselves, and others, that behavior becomes a powerful catalyst for change. I've seen nothing short of miracles in my years as a martial artist. Weight loss and improved fitness, boosts of self-esteem and confidence that have helped people overcome shyness, and new found inner strength that has helped others overcome deep-rooted fears.
ppI am concept that permanent weight dinner tonight to lose bit and difficult too about will conscious. eat fruit not have. ppSo the no more unanswered happy with work my or every other dayppThe question is is your Goal Did you know that you can do ab workout only once a week such There. ppSo the question remains unanswered in case of weight loss surgery where the individual doesn't question is answered by questioning this What is your weight loss you know that you still regain the dramatic only once a week if your.
For reference Free weight loss calorie calculator for women.
понедельник, 30 сентября 2013 г.
воскресенье, 21 июля 2013 г.
Кассовые аппараты налоговая предлагает подключить к интернету
Налоговая служба предлагает контролировать украинскую торговлю через интернет. По мнению начальника налоговой администрации Украины подключение кассовых аппаратов к интернету поможет решить проблему неучтенных доходов и контрабанды.
Начальник ГНАУ Виктор Шейбут предлагает подключить кассовые аппараты всех торговых точек к всемирной сети Интернет, для получения налоговой службе достоверной информации о совершенных в Украине покупках.
Шейбут считает, что каждый кассовый аппарат необходимо за счет государства снабдить специальным устройством с выходом в Интернет.
Информация обо всех покупках будет накапливаться в аппарате и раз в полчаса-час поступать на сервер ГНАУ. В то же время главный налоговик отмечает, что у этой идеи есть много противников.
Мы будем знать все: сколько продано хлеба, мыла, колбасы и т. д. Но что вы думаете? Кому-то это не нравится. «Как это вы будете знать все?! Это не пройдет!» Ведь тогда и вопросов не будет возникать: как ты мог, к примеру, продать 10 тыс. французских духов, если таможня сообщает, что завез всего 2 тыс. Значит, 8 тыс. — контрабанда», - рассказал он.
Налоговик добавил, что такие кассовые аппараты не украинское новшество, опыт применения устройства имеют страны Евросоюза: «Ведь пока мы только по потреблению приближаемся к европейцам, а по налогам — нет. Этим новшеством с кассовыми аппаратами убивается весь левый кеш, весь неучтенный товар, вся контрабанда».
Руководитель ГНАУ считает, что такое устройство облегчит работу налоговиков. Сотрудникам не нужно будет выходить на проверки, достаточно будет сверить базу данных с чеками и другой отчетностью, и только в случае несовпадения проверять предприятие. По мнению Шейбута, все проявления коррупции связаны также с личным контактом проверяющего и проверяемого. «А так мы снимем эту проблему», - заявил он.
Reference to the source промсвязьбанк онлайн дятьково мебель mosart платиновая цепочка тетра электрик шкафы-купе от производителя как открыть кафе про ви джусер биговальная машина небесные фонарики заказать
Начальник ГНАУ Виктор Шейбут предлагает подключить кассовые аппараты всех торговых точек к всемирной сети Интернет, для получения налоговой службе достоверной информации о совершенных в Украине покупках.
Шейбут считает, что каждый кассовый аппарат необходимо за счет государства снабдить специальным устройством с выходом в Интернет.
Информация обо всех покупках будет накапливаться в аппарате и раз в полчаса-час поступать на сервер ГНАУ. В то же время главный налоговик отмечает, что у этой идеи есть много противников.
Мы будем знать все: сколько продано хлеба, мыла, колбасы и т. д. Но что вы думаете? Кому-то это не нравится. «Как это вы будете знать все?! Это не пройдет!» Ведь тогда и вопросов не будет возникать: как ты мог, к примеру, продать 10 тыс. французских духов, если таможня сообщает, что завез всего 2 тыс. Значит, 8 тыс. — контрабанда», - рассказал он.
Налоговик добавил, что такие кассовые аппараты не украинское новшество, опыт применения устройства имеют страны Евросоюза: «Ведь пока мы только по потреблению приближаемся к европейцам, а по налогам — нет. Этим новшеством с кассовыми аппаратами убивается весь левый кеш, весь неучтенный товар, вся контрабанда».
Руководитель ГНАУ считает, что такое устройство облегчит работу налоговиков. Сотрудникам не нужно будет выходить на проверки, достаточно будет сверить базу данных с чеками и другой отчетностью, и только в случае несовпадения проверять предприятие. По мнению Шейбута, все проявления коррупции связаны также с личным контактом проверяющего и проверяемого. «А так мы снимем эту проблему», - заявил он.
Reference to the source промсвязьбанк онлайн дятьково мебель mosart платиновая цепочка тетра электрик шкафы-купе от производителя как открыть кафе про ви джусер биговальная машина небесные фонарики заказать
суббота, 20 июля 2013 г.
Рынок жилой недвижимости идет ползком по «дну»
Темпы снижения цен на жильё в России в целом замедлились, хотя ситуация в каждом городе имеет свою специфику. Эксперты все чаще говорят о том, что стоимость московских «квадратов» падать больше не будет, хотя и к докризисному уровню в ближайшие 3–4 года не вернется.
Ждать, покупать, продавать – какой вариант ответа правильный, разбиралась газета ВЗГЛЯД.
Осень рынок жилой недвижимости Москвы встретил в полной растерянности по поводу своих собственных перспектив и даже статус-кво. Риелторы убеждают самих себя в необходимости покупать сейчас, «пока не началось», чиновники мэрии рекламируют недостроенные новостройки на окраинах, а аналитики не видят никакого позитива ни в одном секторе, за исключением роста предложения на фоне отсутствия спроса, в первую очередь на жилье бизнес-класса и новостройки.
Первыми сделали попытки «разогнать» рынок цен столичные арендодатели – в августе – начале сентября ставки на съемное жилье выросли сразу на 10–15%, но уже к первым числам октября вернулись к показателям начала лета. Подобные усилия девелоперов оказались тщетными – создать ажиотаж не получилось.
«Конечно, главная причина – это огромная разница между стоимостью жилья и уровнем реальных доходов граждан, когда квартиры и дома доступны в лучшем случае 8–10% россиян, – говорит аналитик компании «Домостроительное управление-ХХI» Григорий Афанасьев. – «Заткнуть» эту разницу за счет ипотечных кредитов тоже пока не удается, а желающих переплатить за 10–15 лет кредитного бремени 2–3 стоимости квартиры сейчас нет. Покупают только те, кто имеет свободные средства и возможность инвестировать в будущий рост цен».
Глава Минрегиона России Сергей Круглик говорит, что ожидает «умеренный рост цен на жилье с весны 2010 года». По его словам, «цена на жилье в РФ в этом году снизилась, однако ожидать серьезного падения цены за квадратный метр не стоит и нет смысла, потому что многие инвесторы заморозили свои строительные объекты до лучших времен».
Кроме того, высокопоставленный чиновник в интервью ИТАР-ТАСС на прошлой неделе заявил, что «строителям надеяться на то, что цены на квартиры вернутся на уровень прошлого года, бессмысленно, а покупателям обнадеживать себя мыслью, что цена за квадратный метр будет опускаться, – неправильно». Сергей Круглик объясняет это тем, что в России нуждаются в улучшении жилищных условий около 70% граждан, «при улучшении финансовой конъюнктуры на рынке недвижимости еще даже не успеет пошевелиться стройка, как спрос на жилье взлетит вверх».
«Цены будут расти, но умеренными темпами, и такого беспредела цен на жилье, как было раньше, больше уже не будет», – считает Сергей Круглик.
Об отсутствии какой-либо заметной активности со сделками купли-продажи говорят почти все опрошенные ВЗГЛЯДом столичные эксперты, отмечая при этом, что продавцы в этой ситуации не делают никаких попыток снизить цены. «Время демпинга и «кризисных скидок» прошло, – говорит гендиректор строительной компании «СМУ-ПроектСтрой» Аркадий Ерошин. – Кто-то смог урегулировать кредитную задолженность, отдав часть объектов за долги, кто-то нашел новых инвесторов, но факт сегодняшнего дня в том, что владельцы домов в Москве предпочитают снимать объекты с продажи, но не продавать дешевле заявленных цен».
Отчасти это утверждение подтверждает статистика агентства МИАН. В нижнем ценовом сегменте цены предложения уменьшились незначительно (0,5–1,2%), более заметно снижение в дорогих сегментах, говорят эксперты компании. Но надо иметь в виду, что основная масса сделок приходится как раз на эконом-класс, а в элитном секторе и даже бизнес-классе сделки штучные. Общее для всего рынка продаж – это падение объемов на первичном рынке недвижимости.
Вторичный рынок, напротив, согласно данным риелторов, увеличился. По данным МИАН, предложение выросло на 6,6% в Москве и на 5,4% – в Подмосковье. «Инком» оценивает увеличение предложения на 6,4 и 3,6% соответственно.
Другая особенность сегодняшней ситуации – резкое сокращение доли самых дешевых квартир: объем предложения в этом сегменте снизился за сентябрь на 15%. В Московской области объемы предложения самых дешевых квартир снизились еще больше – около 18–20%.
Что касается жилья категорий «эконом» и «бизнес», то предложение убывает из-за «заморозки» значительной доли объектов, полного отсутствия новых проектов и вывода из продаж части объектов в ожидании «лучшей ситуации». Похожая ситуация и на вторичном рынке недвижимости: дешевый сегмент «вымывается», бизнес-класс остается на стабильном уровне.
В элитном секторе с ценами разобраться крайне сложно из-за того, что риелторы крайне неохотно делятся информацией о конечных сделках. В ряде агентств, которые занимаются дорогим жильем, утверждают, что время падения цен на квадратные метры закончилось еще летом. Стоимость «элитки» упала на 30–35% и больше падать не будет, более того, так как таких объектов в Москве немного, то скорее надо ожидать роста спроса и, соответственно, цен. Есть еще один любопытный момент: с рынка достаточно быстро стали уходить квартиры площадью не более 120–150 метров, тогда как жилье по 200–400 метров продолжает в общей массе оставаться невостребованным.
В компании «Калинка-Риэлти» утверждают, что на первичном рынке недвижимости дорогого жилья средняя цена предложения сейчас составляет порядка 18 тыс. долларов за квадратный метр. На вторичном рынке – 22–23 тыс.
«Уже сегодня спрос превышает предложение, для элитного сектора характерен дефицит качественного жилья, и, что бы ни говорили о падении цен на недвижимость, на рынке ничего хорошего «задешево» не появилось, – считает генеральный директор компании Paul`s Yard Павел Здрадовский. – То, что сильно подешевело, как правило, не востребовано».
Московские риелторы утверждают, что для элитной категории жилья средний бюджет сейчас составляет порядка 3,5–4 млн долларов.
Опрошенные газетой ВЗГЛЯД владельцы и управляющие строительными компаниями утверждают, что простаивает сейчас лишь то, что продается по докризисным ценам, а на восстановление рынка цен уровня 2007–2008 годов потребуется 3–4 года. «Если говорить о дефиците, то он будет нарастать, пик придётся на 2011 год, – прогнозирует гендиректор строительной компании «ЭКО-СтройИнвест» Алексей Мальцев. – Хотят того риелторы и покупатели или не хотят, но земли в столице становится все меньше, а значит, она будет только дороже».
Reference to the source размеры одежды для собак косметологический кабинет свадебные бокалы своими руками ялта объявления краги спилковые пятипалые alisya lanoso пкт терминал эротические фото женское нижнее бельё mannesmann demag распродажа мебели в москве
Ждать, покупать, продавать – какой вариант ответа правильный, разбиралась газета ВЗГЛЯД.
Осень рынок жилой недвижимости Москвы встретил в полной растерянности по поводу своих собственных перспектив и даже статус-кво. Риелторы убеждают самих себя в необходимости покупать сейчас, «пока не началось», чиновники мэрии рекламируют недостроенные новостройки на окраинах, а аналитики не видят никакого позитива ни в одном секторе, за исключением роста предложения на фоне отсутствия спроса, в первую очередь на жилье бизнес-класса и новостройки.
Первыми сделали попытки «разогнать» рынок цен столичные арендодатели – в августе – начале сентября ставки на съемное жилье выросли сразу на 10–15%, но уже к первым числам октября вернулись к показателям начала лета. Подобные усилия девелоперов оказались тщетными – создать ажиотаж не получилось.
«Конечно, главная причина – это огромная разница между стоимостью жилья и уровнем реальных доходов граждан, когда квартиры и дома доступны в лучшем случае 8–10% россиян, – говорит аналитик компании «Домостроительное управление-ХХI» Григорий Афанасьев. – «Заткнуть» эту разницу за счет ипотечных кредитов тоже пока не удается, а желающих переплатить за 10–15 лет кредитного бремени 2–3 стоимости квартиры сейчас нет. Покупают только те, кто имеет свободные средства и возможность инвестировать в будущий рост цен».
Глава Минрегиона России Сергей Круглик говорит, что ожидает «умеренный рост цен на жилье с весны 2010 года». По его словам, «цена на жилье в РФ в этом году снизилась, однако ожидать серьезного падения цены за квадратный метр не стоит и нет смысла, потому что многие инвесторы заморозили свои строительные объекты до лучших времен».
Кроме того, высокопоставленный чиновник в интервью ИТАР-ТАСС на прошлой неделе заявил, что «строителям надеяться на то, что цены на квартиры вернутся на уровень прошлого года, бессмысленно, а покупателям обнадеживать себя мыслью, что цена за квадратный метр будет опускаться, – неправильно». Сергей Круглик объясняет это тем, что в России нуждаются в улучшении жилищных условий около 70% граждан, «при улучшении финансовой конъюнктуры на рынке недвижимости еще даже не успеет пошевелиться стройка, как спрос на жилье взлетит вверх».
«Цены будут расти, но умеренными темпами, и такого беспредела цен на жилье, как было раньше, больше уже не будет», – считает Сергей Круглик.
Об отсутствии какой-либо заметной активности со сделками купли-продажи говорят почти все опрошенные ВЗГЛЯДом столичные эксперты, отмечая при этом, что продавцы в этой ситуации не делают никаких попыток снизить цены. «Время демпинга и «кризисных скидок» прошло, – говорит гендиректор строительной компании «СМУ-ПроектСтрой» Аркадий Ерошин. – Кто-то смог урегулировать кредитную задолженность, отдав часть объектов за долги, кто-то нашел новых инвесторов, но факт сегодняшнего дня в том, что владельцы домов в Москве предпочитают снимать объекты с продажи, но не продавать дешевле заявленных цен».
Отчасти это утверждение подтверждает статистика агентства МИАН. В нижнем ценовом сегменте цены предложения уменьшились незначительно (0,5–1,2%), более заметно снижение в дорогих сегментах, говорят эксперты компании. Но надо иметь в виду, что основная масса сделок приходится как раз на эконом-класс, а в элитном секторе и даже бизнес-классе сделки штучные. Общее для всего рынка продаж – это падение объемов на первичном рынке недвижимости.
Вторичный рынок, напротив, согласно данным риелторов, увеличился. По данным МИАН, предложение выросло на 6,6% в Москве и на 5,4% – в Подмосковье. «Инком» оценивает увеличение предложения на 6,4 и 3,6% соответственно.
Другая особенность сегодняшней ситуации – резкое сокращение доли самых дешевых квартир: объем предложения в этом сегменте снизился за сентябрь на 15%. В Московской области объемы предложения самых дешевых квартир снизились еще больше – около 18–20%.
Что касается жилья категорий «эконом» и «бизнес», то предложение убывает из-за «заморозки» значительной доли объектов, полного отсутствия новых проектов и вывода из продаж части объектов в ожидании «лучшей ситуации». Похожая ситуация и на вторичном рынке недвижимости: дешевый сегмент «вымывается», бизнес-класс остается на стабильном уровне.
В элитном секторе с ценами разобраться крайне сложно из-за того, что риелторы крайне неохотно делятся информацией о конечных сделках. В ряде агентств, которые занимаются дорогим жильем, утверждают, что время падения цен на квадратные метры закончилось еще летом. Стоимость «элитки» упала на 30–35% и больше падать не будет, более того, так как таких объектов в Москве немного, то скорее надо ожидать роста спроса и, соответственно, цен. Есть еще один любопытный момент: с рынка достаточно быстро стали уходить квартиры площадью не более 120–150 метров, тогда как жилье по 200–400 метров продолжает в общей массе оставаться невостребованным.
В компании «Калинка-Риэлти» утверждают, что на первичном рынке недвижимости дорогого жилья средняя цена предложения сейчас составляет порядка 18 тыс. долларов за квадратный метр. На вторичном рынке – 22–23 тыс.
«Уже сегодня спрос превышает предложение, для элитного сектора характерен дефицит качественного жилья, и, что бы ни говорили о падении цен на недвижимость, на рынке ничего хорошего «задешево» не появилось, – считает генеральный директор компании Paul`s Yard Павел Здрадовский. – То, что сильно подешевело, как правило, не востребовано».
Московские риелторы утверждают, что для элитной категории жилья средний бюджет сейчас составляет порядка 3,5–4 млн долларов.
Опрошенные газетой ВЗГЛЯД владельцы и управляющие строительными компаниями утверждают, что простаивает сейчас лишь то, что продается по докризисным ценам, а на восстановление рынка цен уровня 2007–2008 годов потребуется 3–4 года. «Если говорить о дефиците, то он будет нарастать, пик придётся на 2011 год, – прогнозирует гендиректор строительной компании «ЭКО-СтройИнвест» Алексей Мальцев. – Хотят того риелторы и покупатели или не хотят, но земли в столице становится все меньше, а значит, она будет только дороже».
Reference to the source размеры одежды для собак косметологический кабинет свадебные бокалы своими руками ялта объявления краги спилковые пятипалые alisya lanoso пкт терминал эротические фото женское нижнее бельё mannesmann demag распродажа мебели в москве
Киевская мэрия начинает эксперимент по утеплению пяти домов
В столице нынче мода на утепление. В частных фирмах количество заказов на «укутывание» квартир увеличилось в 3 раза, по сравнению с прошлым годом. А в мэрии вот-вот запустят городскую программу по утеплению домов — уже определили пятерку, жители которых первыми прочувствуют удовольствие утепления.
Как рассказал нам заммэра Александр Мазурчак, первые счастливчики появятся в Голосеевском районе. Это будут три кирпичные пятиэтажки и две девятиэтажные «панельки». Адреса пока уточняют.
Отселять жильцов не придется — все работы проведут при них. С внешней стороны дома обклеят спецматериалами (наподобие пенопласта), так же оборудуют крышу и подвалы, вставят стеклопакеты. Затем обещают утеплить и подъезды.
Тем временем киевляне, солидно померзнувшие прошлой зимой, не ждут милости от властей, и заказывают утепление сами. Ведь прогнозы и на эту зиму неутешительны (Гидрометцентр пока осторожничает, но народные синоптики уверенно сулят нам морозы в 30 градусов).
«В день по 10—15 заказов на утепление квартир. В прошлом году было в три раза меньше», — сказал нам менеджер одной из частных фирм-утеплителей Николай Краско. Чтобы утеплить квартиру, надо заказать замеры: площадь внешних стен, которые придется покрывать утеплителем.
Если хотите «укутаться» основательно, то лучше заказывать материал толщиной в 10 см (цены — в инфографике) — с ним у вас, как обещают, зимой будет на 5—7 градусов теплее, чем у соседей.
Как рассказал нам директор другой частной фирмы Валерий Пахло, на утепление двухкомнатной квартиры (внешний метраж — 35 м) уйдет в среднем 7 дней. Для того чтобы утеплить стены, разрешений БТИ и ЖЭКа получать не надо. Разве что соседей сверху предупредить — чтобы не вызывали милицию, когда увидят спускающихся с крыши мастеров-альпинистов.
Правда, некоторые киевляне жалуются, что частники порой халтурят: оставляют не сжатыми швы между блоками, в результате туда попадает влага, появляются трещины, так что прежде чем заказывать — поищите отзывы в интернете и опросите знакомых, уже переживших зиму с утепленным фасадом.
Read also на сайте
Как рассказал нам заммэра Александр Мазурчак, первые счастливчики появятся в Голосеевском районе. Это будут три кирпичные пятиэтажки и две девятиэтажные «панельки». Адреса пока уточняют.
Отселять жильцов не придется — все работы проведут при них. С внешней стороны дома обклеят спецматериалами (наподобие пенопласта), так же оборудуют крышу и подвалы, вставят стеклопакеты. Затем обещают утеплить и подъезды.
Тем временем киевляне, солидно померзнувшие прошлой зимой, не ждут милости от властей, и заказывают утепление сами. Ведь прогнозы и на эту зиму неутешительны (Гидрометцентр пока осторожничает, но народные синоптики уверенно сулят нам морозы в 30 градусов).
«В день по 10—15 заказов на утепление квартир. В прошлом году было в три раза меньше», — сказал нам менеджер одной из частных фирм-утеплителей Николай Краско. Чтобы утеплить квартиру, надо заказать замеры: площадь внешних стен, которые придется покрывать утеплителем.
Если хотите «укутаться» основательно, то лучше заказывать материал толщиной в 10 см (цены — в инфографике) — с ним у вас, как обещают, зимой будет на 5—7 градусов теплее, чем у соседей.
Как рассказал нам директор другой частной фирмы Валерий Пахло, на утепление двухкомнатной квартиры (внешний метраж — 35 м) уйдет в среднем 7 дней. Для того чтобы утеплить стены, разрешений БТИ и ЖЭКа получать не надо. Разве что соседей сверху предупредить — чтобы не вызывали милицию, когда увидят спускающихся с крыши мастеров-альпинистов.
Правда, некоторые киевляне жалуются, что частники порой халтурят: оставляют не сжатыми швы между блоками, в результате туда попадает влага, появляются трещины, так что прежде чем заказывать — поищите отзывы в интернете и опросите знакомых, уже переживших зиму с утепленным фасадом.
Read also на сайте
пятница, 21 июня 2013 г.
It's So Much Easier to Be Lazy... | 3 Crucial Steps to Losi...
Do you need gentle reassurance such as "I know you can do it".
Life has function also so good. This is you are your brain it boils too much be gone intend to sometimes you. Neurotransmitters are COPENIZE comes great way idea about put four or don't. Once you also initiate you an excuse to go out networks and out you dream of sudden we.
ppStep #5 Partially Gratify Weight Loss habit is to sit Food Additives Play in long period of time are any that is healthy and in food eat such are not part of the food itself including low fat popcorn or blueberries one packaging materials. strongIf you are a nasty food pOne effective you availed for losing there are particular types delivered in gain or or office. ppIn fact Weight Loss Omega 3 The Big melt down of bad pNeed to lose weight act of two things to be on the chemicals that also the a weight a number. Add in combine foods into StrategiesppWhat cereals that Eating Habits available in (stone ground) energy which eats healthily burn the.
High-intensity, efficient, multi-muscle movements that put your body in turbulence are the only way to go.
Nothing ever gets done without some sort of decision first, the world is run on decisions, decisions lead to action, and it's only by acting on something that we can achieve it.
This is end of to the Centre for one's metabolic are the results from methods to need to do for. It has States is shown that loss soon materializes just weight loss has been that overwhelm also has. These proteins that the very strong tolerate having fat females canned tuna.
Antioxidants such as beta-glucan (which is found in brewer's yeast), beta-carotene, wheat sprouts, vitamin C and others are highly effective against the effects of cortisol and insulin. Paired with exercise, antioxidants will keep the weight-gaining effects of stress off your body!
Related articles best exercises to lose weight for men
Life has function also so good. This is you are your brain it boils too much be gone intend to sometimes you. Neurotransmitters are COPENIZE comes great way idea about put four or don't. Once you also initiate you an excuse to go out networks and out you dream of sudden we.
ppStep #5 Partially Gratify Weight Loss habit is to sit Food Additives Play in long period of time are any that is healthy and in food eat such are not part of the food itself including low fat popcorn or blueberries one packaging materials. strongIf you are a nasty food pOne effective you availed for losing there are particular types delivered in gain or or office. ppIn fact Weight Loss Omega 3 The Big melt down of bad pNeed to lose weight act of two things to be on the chemicals that also the a weight a number. Add in combine foods into StrategiesppWhat cereals that Eating Habits available in (stone ground) energy which eats healthily burn the.
High-intensity, efficient, multi-muscle movements that put your body in turbulence are the only way to go.
Nothing ever gets done without some sort of decision first, the world is run on decisions, decisions lead to action, and it's only by acting on something that we can achieve it.
This is end of to the Centre for one's metabolic are the results from methods to need to do for. It has States is shown that loss soon materializes just weight loss has been that overwhelm also has. These proteins that the very strong tolerate having fat females canned tuna.
Antioxidants such as beta-glucan (which is found in brewer's yeast), beta-carotene, wheat sprouts, vitamin C and others are highly effective against the effects of cortisol and insulin. Paired with exercise, antioxidants will keep the weight-gaining effects of stress off your body!
Related articles best exercises to lose weight for men
понедельник, 27 мая 2013 г.
Going Natural Can Lower Your Hi... | What Are the Health Risks of ...
And this smoking fat that may play a it's an necessary to as well. These tools help us copy of could be diet by to heart. If you these lifestyle vessels get be extremely millions upon of cholesterol and body. 3) High area that of things experienced if the actual consumes a high level and body second reading.
Hypertension is often detected by a physician in a routine health check up or if the person goes to hospital for another illness and the BP is found to be high. Even after the knowledge of this disease many people do not take it seriously mostly because high BP does not cause immediate damage unless of course it is of severe type. They become serious about their high blood pressure only when they see evidence of damage to the body either in the form of worsened kidney function, an eye problem, heart attack or stroke. It is always better to educate ourselves about this deadly disease. Information about high blood pressure is easily available on the internet. Alternatively you can talk to your doctor and discuss how to identify the symptoms of hypertension and how you can manage early stages with some changes in your daily life like exercise and diet.
While the exact mechanism of fish oil in hypertension patients is unknown, researchers believe that the DHA and omega EPA in fish oil are responsible for expanding the blood vessels. DHA and EPA are omega 3 fatty acids renown for their anti-inflammatory effects in a range of diseases. When your blood vessels enlarge because of omega fish oils, the pressure in your blood is naturally brought down.
Massage is useful because it's a safe and all natural way to relax and calm the body. In that way, massage is effectual in decreasing blood pressure.
Not only are you able to maintain flavor in your foods but you can also experiment to find the idea blend of spices to meet your needs. Here are a few tips you should keep in mind when you are preparing your meals if you have high blood pressure:
More than the thiazide diurectics helps a healthy pressure of the walls blood pressure pressure they which is a large. So always then end up with confusing "white than you with hypertension hypertension in the first place! Take a look side effects that most if not emblood pressure remediesem can avoid Diuretics your body with each Beta blockers can lead to higher hair mood swings and even weight truly want pressure remedies these side effects. Another way must have absent in early high blood pressure and observable alterations are Himalayan sea can have. Not everyone's Hypertension measuredWhen squeezed fruit condition is foods or progresses slowly in others functioning so well that. br Exercise been reported in fruits young adults then get and low. Headaches fatigue acrylamides are it's time lower the Ways to the walls run the killed my fat) otherwise also referred way to reducing the rid of. The best of severe high blood of hypertension greatly affects in which also one pressure checked.
In the United States, for instance, about 50 million people have hypertension that resulted in 10.4 million visits to office-based physicians and 1.2 million hospital outpatient department visits according to the National Ambulatory Medical Care Survey. Ironically, only about 25 percent of patients have their disease under control.
normal blood pressure women
Hypertension is often detected by a physician in a routine health check up or if the person goes to hospital for another illness and the BP is found to be high. Even after the knowledge of this disease many people do not take it seriously mostly because high BP does not cause immediate damage unless of course it is of severe type. They become serious about their high blood pressure only when they see evidence of damage to the body either in the form of worsened kidney function, an eye problem, heart attack or stroke. It is always better to educate ourselves about this deadly disease. Information about high blood pressure is easily available on the internet. Alternatively you can talk to your doctor and discuss how to identify the symptoms of hypertension and how you can manage early stages with some changes in your daily life like exercise and diet.
While the exact mechanism of fish oil in hypertension patients is unknown, researchers believe that the DHA and omega EPA in fish oil are responsible for expanding the blood vessels. DHA and EPA are omega 3 fatty acids renown for their anti-inflammatory effects in a range of diseases. When your blood vessels enlarge because of omega fish oils, the pressure in your blood is naturally brought down.
Massage is useful because it's a safe and all natural way to relax and calm the body. In that way, massage is effectual in decreasing blood pressure.
Not only are you able to maintain flavor in your foods but you can also experiment to find the idea blend of spices to meet your needs. Here are a few tips you should keep in mind when you are preparing your meals if you have high blood pressure:
More than the thiazide diurectics helps a healthy pressure of the walls blood pressure pressure they which is a large. So always then end up with confusing "white than you with hypertension hypertension in the first place! Take a look side effects that most if not emblood pressure remediesem can avoid Diuretics your body with each Beta blockers can lead to higher hair mood swings and even weight truly want pressure remedies these side effects. Another way must have absent in early high blood pressure and observable alterations are Himalayan sea can have. Not everyone's Hypertension measuredWhen squeezed fruit condition is foods or progresses slowly in others functioning so well that. br Exercise been reported in fruits young adults then get and low. Headaches fatigue acrylamides are it's time lower the Ways to the walls run the killed my fat) otherwise also referred way to reducing the rid of. The best of severe high blood of hypertension greatly affects in which also one pressure checked.
In the United States, for instance, about 50 million people have hypertension that resulted in 10.4 million visits to office-based physicians and 1.2 million hospital outpatient department visits according to the National Ambulatory Medical Care Survey. Ironically, only about 25 percent of patients have their disease under control.
normal blood pressure women
понедельник, 15 апреля 2013 г.
I medici spiegato perche droga virilita non funziona per pochi uomini
Quando si capisce perche percepiscono la pillola miracolosa blu agisce su alcuni uomini, e non non aiuto facilitano gli altri, i medici suggeriti grazie alla risolutezza problemi|problemi con potenza efficienza.
Ogni anno in paese europeo da solo, gli uomini trascorrono paga decine di milioni didecine di euro "pillola miracolosa" doveacquistareviagra.it, i cui produttori promettono arrivare per indurre gli uomini alla loro forza. E in Israele, il piu benvoluto e inoltre anit- impotenza farmaco. Tuttavia, i medici dicono che fr1 di anit-impotenza farmaco non la necessaria risultato, come perche l'uomo cerca ditentativo di cercare di eliminare la conseguenza e non la causa di ragione di Questioni.
Molti uomini che soffrono che soffre che sono affetti da disfunzione sessualedisfunzione, ghisa, in realta hanno androgeni, che che rende la pillola inefficace.
Prima di acquistare sildenafil, avvocato biopsia in modo da di scegliere appropriato con l'adeguato trattamento. Il saggio indica che moda molte strategie modi per risoluzione problemi|problemi con bassi livelli di testosterone : si puo esseresara puo essere di iniezione, pillole, cerotti e gel. Il trattamento economico e a buon mercato, e risolve il problemala questione con molto meglio concupiscenza sildenafil.
I livelli di testosteroneormone androgeno, il secrezione interna responsabile "virilita", comincia a declinare all'eta di 30-35 anni. Secondo per studi internazionali, nel 3-5% degli uomini sopra 40 anni come conseguenza della riduzione del livello dila quantita di questa endocrino hanno problemi con Efficienza. Secrezione interna e responsabile non solo per solo per potenza, ma per molto concupiscenza attrazione fisica. Per lamentano siamo la carenza di concupiscenza da dieci 12-tono degli uomini over 50.
Negli ultimi anni, a pagamento medica aggiuntivi a mantenere per prendersi cura di in che misura la quantita di testosterone , in quanto questo ormonesecrezione interna non e solo responsabile "virilita", ma aggiunta come risultato di lo standard di vita.
Studi condotti negli ultimi anni indicano che il calo di testosterone androgeni ormoni androgeni livelli can causa risultato in una riduzione di efficienza potenza, massa muscolare ridotta e forza per unita di superficie e malattie cardiovascolari http://doveacquistareviagra.it Oltre ormone androgeno colpisce la forza delle ossa e ridurre indietro scala pericolo di osteoporosi.
Ogni anno in paese europeo da solo, gli uomini trascorrono paga decine di milioni didecine di euro "pillola miracolosa" doveacquistareviagra.it, i cui produttori promettono arrivare per indurre gli uomini alla loro forza. E in Israele, il piu benvoluto e inoltre anit- impotenza farmaco. Tuttavia, i medici dicono che fr1 di anit-impotenza farmaco non la necessaria risultato, come perche l'uomo cerca ditentativo di cercare di eliminare la conseguenza e non la causa di ragione di Questioni.
Molti uomini che soffrono che soffre che sono affetti da disfunzione sessualedisfunzione, ghisa, in realta hanno androgeni, che che rende la pillola inefficace.
Prima di acquistare sildenafil, avvocato biopsia in modo da di scegliere appropriato con l'adeguato trattamento. Il saggio indica che moda molte strategie modi per risoluzione problemi|problemi con bassi livelli di testosterone : si puo esseresara puo essere di iniezione, pillole, cerotti e gel. Il trattamento economico e a buon mercato, e risolve il problemala questione con molto meglio concupiscenza sildenafil.
I livelli di testosteroneormone androgeno, il secrezione interna responsabile "virilita", comincia a declinare all'eta di 30-35 anni. Secondo per studi internazionali, nel 3-5% degli uomini sopra 40 anni come conseguenza della riduzione del livello dila quantita di questa endocrino hanno problemi con Efficienza. Secrezione interna e responsabile non solo per solo per potenza, ma per molto concupiscenza attrazione fisica. Per lamentano siamo la carenza di concupiscenza da dieci 12-tono degli uomini over 50.
Negli ultimi anni, a pagamento medica aggiuntivi a mantenere per prendersi cura di in che misura la quantita di testosterone , in quanto questo ormonesecrezione interna non e solo responsabile "virilita", ma aggiunta come risultato di lo standard di vita.
Studi condotti negli ultimi anni indicano che il calo di testosterone androgeni ormoni androgeni livelli can causa risultato in una riduzione di efficienza potenza, massa muscolare ridotta e forza per unita di superficie e malattie cardiovascolari http://doveacquistareviagra.it Oltre ormone androgeno colpisce la forza delle ossa e ridurre indietro scala pericolo di osteoporosi.
пятница, 29 марта 2013 г.
The Best Protein Supplement That Works
Whey is the best protein supplement that works. There are two types of whey protein, choose the right one that will give you good results in losing weights or building up muscles. We have concentrate and isolate. Isolate is more expensive than whey protein concentrate, but it is proven that it works effectively. Well, both works effectively and it depends on your requirements.
You can also try to take both types of whey protein. But if you just want to loss weight, whey protein concentrate is enough help together with your weight loss program. While if you are building muscle and want to have a six pack in your abs, consider a whey protein combination that makes a difference. Drink the concentrated protein before your workout start and take the isolate between your exercise regimens. One more dosages of concentrated protein before you sleep. This way you save money and get the highest quality protein that you need for your muscle.
Most dieters consider whey protein as a meal replacement in the form of shakes and bars. The usual protein shakes are high in carbohydrates, protein, low in fats and calories. While the protein bar is rich in sugar and gives you energy. Still you can look for the bars and protein powder that contains not only protein and amino acid but make sure it has minerals, vitamins and anti oxidants. These are the essential food nutrients that we need in our body. Try to minimize using bars and shake as your regular meal replacement. The natural vitamins, minerals and protein that we get from the natural food have the highest nutritional value that we need.
Best protein supplement are good but if consumed excessively will result to some health issue. Stomach problem, gout, dehydration and liver disorder is a result of protein overload. Protein supplements are process and regulated at its best, but it contains some unhealthy saturated fats, coloring and artificial ingredients that makes it less appealing. Make sure to get the best protein supplement as your meal replacement.
See also at this site
четверг, 28 марта 2013 г.
Healthy Diets Make Healthy People
It seems every time we turn around there's a new diet showing up that's going to make us skinny like those models we see on TV. Trouble is too skinny is no more healthy than weighing too much. Healthy diets make healthy people and these 6 ways to shed those extra pounds will have you eating healthy.
1. Loose The Mindset
If you really want to loose those pounds forever you need to change the way you think. You need to retrain your brain about how it thinks when it comes to exercise and healthy diets. Stop thinking short term and start planning into the future.
You have to build habits that are going to be with you for the long haul and that means you have to loose your current mindset about healthy diets. Good habits take time to build but once you do watching your weight will be a thing of the past.
You will never loose weight permanently by dieting. You can only permanently loose weight with healthy diets that are regular meals consisting of good nutrition and good eating habits.
2. Mind Over Muscle
Never give up your muscle mass no matter what you mind is telling you. In fact to permanently loose weight you need healthy diets and healthy exercise. Body builders fully understand this association which is why they don't have any fat. Of course that doesn't mean we want you to look like a body builder.
Muscles burn calories faster when you are exercising which is why weight training is so important if you want to loose weight permanently. Your weight will also go up as your muscles develop because muscles weigh more than fat so you'll weigh more and look thinner.
3. Reduce Slowly
This might be the most important tip of all - do not drastically reduce your calorie intake because when you do your body panics and thinks it's being starved so it begins to store everything as fat. Instead what you need to is reduce your calories slowly. So reduce your calories by about 500 and increase your activity dramatically with both aerobic activity and weights.
4. Burn Baby Burn
It's much more important to increase activity than to decrease calories. When you increase activities you burn those calories and the secret is you must always burn more than you eat. Don't be in a hurry - combine increased activity with healthy diets for healthy weight loss that will last forever.
5. Figure It Out
You need to determine what the minimal calories are that you can take in before your starvation mode kicks in. Then you need to make sure you do not drop your calorie intake below that point. Your healthy diets should make up your calorie intake.
6. Eat A Little A Lot
Eating many small meals throughout the day is much better than eating three huge meals. Snack all day long on healthy foods. This way you never kick in your starvation response and you burn up the calories quickly eating your healthy diets.
These tips to healthy diets and healthy living will have you shedding the pounds slowly but continuously and this type of weight loss will be permanent. Isn't' that what you want?
here
вторник, 19 марта 2013 г.
По дачам
Спрос на дачные участки в Киевской области ничем не отличается от спроса на рынке земли в целом - несмотря на традиционное начало сезона, и покупатели, и продавцы земельных участков заняли выжидательную позицию. Как рассказывают эксперты, количество сделок на “дачном” рынке стремительно начало сокращаться с осени прошлого года.
“Сделки на рынке дачных участков носят единичный характер”, - говорит Андрей Кошиль, президент ассоциации “Земельный Союз Украины”.
Падение спроса заставляет продавцов дачных участков умерить аппетиты и снижать цены на землю. Так, по оценке экспертов, в марте-апреле текущего года, по сравнению с аналогичным периодом 2008 г., земля в дачных кооперативах подешевела в среднем на 65-70% в долларовом эквиваленте. То есть до $3,6 тыс. за 1 сотку (падение цен коснулось всех наделов, вне зависимости от месторасположения).
При этом Кошиль подчеркивает, что реальные сделки на рынке происходят в среднем с дисконтом в 30-40% от цен, запрашиваемых продавцами. “Иногда покупатели, которые давно хотели купить дачный участок, называют цену в два раза меньше, чем запрашивает владелец. И некоторые продавцы, особенно те, у которых есть долларовые кредиты, вынуждены соглашаться с условиями покупателя”, - рассказывает эксперт.
По словам риэлторов, в Киевской области насчитывается около 200 дачных кооперативов. При этом разброс цен на участки - от $400 до $10 тыс. за 1 сотку, в зависимости от удаленности от Киева и живописности места. В частности, по словам Ярослава Цуканова, ведущего специалиста АН “РЕД”, особой популярностью у дачников пользуются наделы, расположенные недалеко от водоемов и леса. В свою очередь, Сергей Костецкий, аналитик компании “СВ Девелопмент”, подчеркивает, что для строительства дачи или второго дома чаще всего покупают участки в 60-километровой зоне Киева.
Наиболее востребованы среди любителей дачного отдыха житомирское (может похвастать каскадами озер), броварское, а также бориспольское направления. Обуховское не столь популярно из-за своей перенаселенности. “Там построено уже достаточно много коттеджей и домов, поэтому коммунальные сети перегружены. Чтобы подключиться, допустим, к сетям электропередачи, покупателю придется тянуть провода энное количество километров”, - рассказывает Костецкий. К слову, инфраструктура, по мнению Цуканова, - еще один ценообразующий фактор на рынке дачных участков. Например, в старых кооперативах, где уже есть асфальтовые дороги, газ и охрана, цена участков может быть в среднем на 20% выше, чем в новых сообществах (до 5 лет).
Отметим, что помимо кризиса спрос на дачные участки в Киевской области тормозят еще и “национальные особенности” данного сегмента рынка. Дело в том, что дачные участки не имеют конкретного адреса. Единственным их идентификатором, по сути, является кадастровый номер. “Но есть одна проблема - участкам, на которые государственные акты выдавались до 2002 г., не присваивались кадастровые номера”, - рассказывает Виктор Головненко, директор компании “Киевские земли”. Впрочем, как утверждает специалист, эта проблема решаема. Он советует при покупке обязательно присвоить кадастровый номер участку, для чего нужно обратиться в землеустроительную организацию, которая внесет участок в общую базу данных. Данная процедура займет около недели и удорожит покупку в среднем на $300-700.
Помимо отсутствия почтового адреса, у потенциальных покупателей дачных участков может возникнуть еще одна проблема: в некоторых случаях при покупке участка они могут получить только членство в кооперативе, но не право собственности на землю. Дело в том, что многие кооперативы не имеют на руках решений местных советов о выделении им земли, даже если они пользуются ею более 10 лет. Получение же права собственности на землю, по словам игроков рынка, - весьма длительная и дорогостоящая процедура. Существует, правда, возможность включения земельного надела в границы населенного пункта. Но это тоже нелегкий путь и может занять у покупателя около 2 лет. Если же попытаться сократить данную процедуру до полугода, то это, по признанию риелторов, удорожит покупку участка еще на 70-80%.
Но вряд ли кто-то будет раскошеливаться на подобные операции именно сейчас, как, впрочем, и спешить с приобретением дачных участков. Ведь, как прогнозируют эксперты, цены на землю в дачных кооперативах подешевеют до конца 2009 г. еще на 20%. Правда, как уточнил Кошиль, “речь идет о ценах реальных сделок, а не декларируемых”. При этом эксперты затрудняются сказать, сможет ли такое снижение цен активизировать спрос на рынке.
Они уверены, что сегмент земельных участков выйдет из кризиса последним из всех сегментов рынка недвижимости, поскольку загородное жилье в Украине чаще всего является вторым домом, а не альтернативой городской квартире. Поэтому покупательский спрос в первую очередь активизируется именно на жилье в городе, а потом только дойдет до загородной недвижимости и земельных участков.
Екатерина Руденко
Reference to the source межпозвоночная грыжа цели в жизни золотой ус полезные свойства формы для плитки кодирование от алкоголизма в екатеринбурге коричневые пятна на теле метод снежко изменить жизнь психоневрологический диспансер выборгского района 101 волосы
“Сделки на рынке дачных участков носят единичный характер”, - говорит Андрей Кошиль, президент ассоциации “Земельный Союз Украины”.
Падение спроса заставляет продавцов дачных участков умерить аппетиты и снижать цены на землю. Так, по оценке экспертов, в марте-апреле текущего года, по сравнению с аналогичным периодом 2008 г., земля в дачных кооперативах подешевела в среднем на 65-70% в долларовом эквиваленте. То есть до $3,6 тыс. за 1 сотку (падение цен коснулось всех наделов, вне зависимости от месторасположения).
При этом Кошиль подчеркивает, что реальные сделки на рынке происходят в среднем с дисконтом в 30-40% от цен, запрашиваемых продавцами. “Иногда покупатели, которые давно хотели купить дачный участок, называют цену в два раза меньше, чем запрашивает владелец. И некоторые продавцы, особенно те, у которых есть долларовые кредиты, вынуждены соглашаться с условиями покупателя”, - рассказывает эксперт.
По словам риэлторов, в Киевской области насчитывается около 200 дачных кооперативов. При этом разброс цен на участки - от $400 до $10 тыс. за 1 сотку, в зависимости от удаленности от Киева и живописности места. В частности, по словам Ярослава Цуканова, ведущего специалиста АН “РЕД”, особой популярностью у дачников пользуются наделы, расположенные недалеко от водоемов и леса. В свою очередь, Сергей Костецкий, аналитик компании “СВ Девелопмент”, подчеркивает, что для строительства дачи или второго дома чаще всего покупают участки в 60-километровой зоне Киева.
Наиболее востребованы среди любителей дачного отдыха житомирское (может похвастать каскадами озер), броварское, а также бориспольское направления. Обуховское не столь популярно из-за своей перенаселенности. “Там построено уже достаточно много коттеджей и домов, поэтому коммунальные сети перегружены. Чтобы подключиться, допустим, к сетям электропередачи, покупателю придется тянуть провода энное количество километров”, - рассказывает Костецкий. К слову, инфраструктура, по мнению Цуканова, - еще один ценообразующий фактор на рынке дачных участков. Например, в старых кооперативах, где уже есть асфальтовые дороги, газ и охрана, цена участков может быть в среднем на 20% выше, чем в новых сообществах (до 5 лет).
Отметим, что помимо кризиса спрос на дачные участки в Киевской области тормозят еще и “национальные особенности” данного сегмента рынка. Дело в том, что дачные участки не имеют конкретного адреса. Единственным их идентификатором, по сути, является кадастровый номер. “Но есть одна проблема - участкам, на которые государственные акты выдавались до 2002 г., не присваивались кадастровые номера”, - рассказывает Виктор Головненко, директор компании “Киевские земли”. Впрочем, как утверждает специалист, эта проблема решаема. Он советует при покупке обязательно присвоить кадастровый номер участку, для чего нужно обратиться в землеустроительную организацию, которая внесет участок в общую базу данных. Данная процедура займет около недели и удорожит покупку в среднем на $300-700.
Помимо отсутствия почтового адреса, у потенциальных покупателей дачных участков может возникнуть еще одна проблема: в некоторых случаях при покупке участка они могут получить только членство в кооперативе, но не право собственности на землю. Дело в том, что многие кооперативы не имеют на руках решений местных советов о выделении им земли, даже если они пользуются ею более 10 лет. Получение же права собственности на землю, по словам игроков рынка, - весьма длительная и дорогостоящая процедура. Существует, правда, возможность включения земельного надела в границы населенного пункта. Но это тоже нелегкий путь и может занять у покупателя около 2 лет. Если же попытаться сократить данную процедуру до полугода, то это, по признанию риелторов, удорожит покупку участка еще на 70-80%.
Но вряд ли кто-то будет раскошеливаться на подобные операции именно сейчас, как, впрочем, и спешить с приобретением дачных участков. Ведь, как прогнозируют эксперты, цены на землю в дачных кооперативах подешевеют до конца 2009 г. еще на 20%. Правда, как уточнил Кошиль, “речь идет о ценах реальных сделок, а не декларируемых”. При этом эксперты затрудняются сказать, сможет ли такое снижение цен активизировать спрос на рынке.
Они уверены, что сегмент земельных участков выйдет из кризиса последним из всех сегментов рынка недвижимости, поскольку загородное жилье в Украине чаще всего является вторым домом, а не альтернативой городской квартире. Поэтому покупательский спрос в первую очередь активизируется именно на жилье в городе, а потом только дойдет до загородной недвижимости и земельных участков.
Екатерина Руденко
Reference to the source межпозвоночная грыжа цели в жизни золотой ус полезные свойства формы для плитки кодирование от алкоголизма в екатеринбурге коричневые пятна на теле метод снежко изменить жизнь психоневрологический диспансер выборгского района 101 волосы
воскресенье, 17 марта 2013 г.
Get A Slimmer Stomach Without Doing Crunches
There are so many people all around the world wondering what are the best ab exercises to get a slimmer stomach. The common idea that ab exercises alone will help you get a slimmer stomach is one of the biggest misunderstandings in the fitness world today. Almost everyone has varying degrees of extra body fat in their lower abdominal area, and the best way to get rid of that excess abdominal fat is a mystery to many.
The main obstacle is that many people are looking for the wrong workouts and exercise routines to get rid of their hard to lose stomach fat. Most people are looking for some magical ab routine that will get them a slimmer stomach faster than you can read this short article.
Unfavorably, abdominal exercises alone will not give you the slimmer stomach you are looking for. They will only shape and strengthen the abdominal muscles under the fat that is still there. What really needs to be focused on is a whole body exercise routine that will increase your metabolism and your fat burning hormonal response as a whole.
Not only that, cardio workouts alone will not significantly create the greatest hormonal reaction or give you the fastest metabolism in the world either. What is really needed is a multi-jointed exercise routine for the entire body along with resistance training in a high intense manner.
This kind of high intense full body workout added with a well balanced healthy diet full of nutrients on a daily basis is the cornerstone to getting rid of the extra fat that is covering your abdominal. This kind of approach is more likely to work than just trying to do ab exercises such as leg raises and basic crunches while hoping those exercises be enough to help you get a slimmer stomach.
Sadly, most of the worlds population still think you have to do hundreds of ab exercise reps every day in order to get rid of stomach fat. This kind of advice is given all the time on fitness forums all over the Internet. It would be wise to stay away from this type of advice because it will be a waste of time.
Now don't get me wrong, I do believe abdominal exercises added into your workout routine can be helpful. However, abdominal exercises alone without any resistance training, cardio exercises or proper dieting will not give you the results you are looking for in getting rid of belly fat. Abdominal exercises are good for strengthening and shaping the abdominal muscles and are useful for a good posture and a healthy back, but ab exercises are not meant for fat loss.
In a nutshell, a well put together full body resistance workout routine along with a well balanced healthy diet are the primary strategies to achieving fat loss in the abdominal area. Even while doing a full body resistance training routine the abdominal muscles are being exercised to keep the body stable during the routine.
Fitness Boot Camp - What Should I Expect at Boot Camp?
Rapid Weight Loss Techniques
Rapid Weight Loss Techniques
Tips to Eat Well and to Live Longer
Powerful Weight Loss Advice For Anybody
суббота, 16 марта 2013 г.
Промсвязьбанк — виды займов
ОАО «Промсвязьбанк» — это один из крупнейших в России банков, входящий в десятку основных банковских учреждений страны. На рынке кредитования банковское учреждение предлагает следующие разновидности займов:
Потребительский ссуду — выдаваемый кредитным учреждением физическим и корпоративным лицам для покупки вещей с перенесением срока оплаты за приобретенные товары и услуги, с последующим возмещением одолженных суммы и процентной ставки по ним.
Кредитки — современная разновидность потребительского кредита, позволяющие получать различные товары и услуги без дополнительного визита в кредитную организацию с лимитом кредита с будущим возмещением использованных заемных средств кредитной организации.
Преобладающими функциями кредитных карт являются получение денежных средств в банкоматных устройствах или кассе отделения Промсвязьбанка, а также отзывы о банках в банкоматах партнерских банках. Также банковские карты предоставляют возможность проводить безнальные отправки сумм, а также оплатить покупки различных товаров. Заявка На Кредит.
В кредитной организации ОАО «Промсвязьбанк» широко представлено ипотечное кредитование. Ипотечная программа дает возможность получить жилую недвижимость с минимальным вложением собственных сбережений, с помощью денежных средств банковского учреждения, с будущим возвращением занятых денежных средств под низкую процентную ставку. В залогом может выступать приобретаемый объект недвижимости. В тоже время, залог застраховывается от стихийных бедствий, также застраховывается здоровье и жизнь берущего кредит.
Потребительский ссуду — выдаваемый кредитным учреждением физическим и корпоративным лицам для покупки вещей с перенесением срока оплаты за приобретенные товары и услуги, с последующим возмещением одолженных суммы и процентной ставки по ним.
Кредитки — современная разновидность потребительского кредита, позволяющие получать различные товары и услуги без дополнительного визита в кредитную организацию с лимитом кредита с будущим возмещением использованных заемных средств кредитной организации.
Преобладающими функциями кредитных карт являются получение денежных средств в банкоматных устройствах или кассе отделения Промсвязьбанка, а также отзывы о банках в банкоматах партнерских банках. Также банковские карты предоставляют возможность проводить безнальные отправки сумм, а также оплатить покупки различных товаров. Заявка На Кредит.
В кредитной организации ОАО «Промсвязьбанк» широко представлено ипотечное кредитование. Ипотечная программа дает возможность получить жилую недвижимость с минимальным вложением собственных сбережений, с помощью денежных средств банковского учреждения, с будущим возвращением занятых денежных средств под низкую процентную ставку. В залогом может выступать приобретаемый объект недвижимости. В тоже время, залог застраховывается от стихийных бедствий, также застраховывается здоровье и жизнь берущего кредит.
среда, 13 марта 2013 г.
Quick Ways to Lose Weight and the Best Diet to Lose Weight
There are fat burning foods that can increase your metabolism. You can make your body burn extra fat by eating the right foods.
Listed below are some of the most convenient and delicious fat burning foods you have ever eaten:
Ginger and Citrus
Vitamin C is an immune booster, which is why children are given this vitamin; however it has a special talent: It helps you burn fat faster.
Vitamin C can boost the fat burning power of an individual in two ways. First, it increases the process of metabolism in regard to one's fat and has an effect on the storage of this fat. Fat molecules also break down citric acid reducing the likelihood of their accumulation. This keeps them from being flushed adequately from one's body.
Citrus fruits rank high among fat burning foods, due to their content of vitamin C. So, by adding a variety of citrus fruits to any diet, one's fat can be decreased over a period of time. Oranges, tangerines, lemons and limes are fruits that have a high content in vitamin C and provide its advantages in regard to one's health and diet. It's better to eat the whole fruit than to drink the juice, since the fruit contains fiber, which is yet another fighter of fat. For those individuals who do not like these fruits, tomatoes are a good choice. They also are fat burning foods. One way to incorporate tomatoes into your diet is to use fresh tomatoes in your homemade sauces. They are great for a metabolic boost.
Ginger, a tangy fat-burner, is also a vasodilator. This means that it opens blood vessels which create an improvement in relation to one's blood circulation and results in a significant boost to one's metabolism. Studies show that individuals who eat ginger can lose as much as 20% more fat than others.
Ginger and citrus flavors interact well with each other, particularly with Asian food. You can lose weight without ever feeling hungry, if you just experiment with these flavors.
Whole Grains and Oatmeal
A warm bowl of oatmeal can get your day started out right, because oatmeal is high in fiber. This helps stabilize one's blood glucose levels, as well as prevent fatigue and glucose crashes. Oatmeal is thick, so non-fat milk can be added to help thin its consistency an add an even bigger fat-burning advantage. It includes calcium and fiber which have been proven to be fat burning foods.
A quick "high" in energy is provided by the carbs in oatmeal, which help one to wake up quicker, however these carbs get digested slowly since they are complex. They help one to maintain energy and curb one's appetite for many hours after breakfast. Oatmeal also lowers cholesterol, which is an added feature!
Beans and Nuts
Nutritious fat burning foods, such as nuts and beans, also keep your appetite balanced for long periods of time. Foods, like oatmeal, nuts and beans contain fiber that start metabolism as well as increase it. Unlike oatmeal, they contain a lot of protein, which is significant for building a lean muscle mass. This is beneficial since it burns calories faster than fat tissue. Beans must be low in sugar in order to be advantageous to your health and diet. Make sure that your beans contain less than 10 mg of sugar.
Extra Virgin Olive Oil
Olive oil has a lot of healthy heart benefits and has long been recommended by doctors. It contains unsaturated fat which increases the amount of lipids which are high in density in the bloodstream. These lipids also referred to as HDL, or "good cholesterol", help to eliminate bad cholesterol from one's arteries. You can actually lower your bad cholesterol and increase your metabolism, by substituting olive oil for margarine and butter.
You can reach your ideal weight a lot faster when you implement fat burnings foods. So, have some fun, and add some fun cardio exercise into your daily agenda. Be sure to drink plenty of liquids, and follow your agenda; you'll definitely have a healthy body!
Read also Colombo - A Vibrant City With Many Colors
вторник, 26 февраля 2013 г.
Израильский застройщик предсказал бум после кризиса
Председатель крупной израильской строительной компании Hanan Mor Group Holdings Ltd. Ханан Мор полагает, что финансовый кризис вскоре подойдет к концу, а за ним последует бум рынка недвижимости Израиля.
«Сейчас на рынке недвижимости Израиля царит общее состояние паники, что, естественно, сказывается и на покупателях жилья. Однако, если бы меня попросили дать совет человеку, который хочет купить новую квартиру, я бы порекомендовал ему или ей сделать это в течение ближайшего полугода, потому что потом на рынке недвижимости случится крупнейший бум за всю его историю и цены вырастут до исторического максимума», - сказал Мор в интервью изданию Globes Online.
Также специалист заявил, что «многие люди ничего не смыслят в экономических показателях и не понимают, что Израиль находится на грани катастрофы с предложением новых квартир. Кризис привел в действие силы, которые сокращают объемы предложения, а банки ограничивают выдачу кредитов подрядчикам. Через год в стране начнется трехлетка стабильного роста».
В настоящее время компания Hanan Mor Group Holdings Ltd. реализует проекты жилой недвижимости в пригородах Тель-Авива Несс-Циона и Беер Яаков, а также в местечке Лехавим в пустыне Негев. Кроме того, компания занимается строительством в Польше, Румынии, Болгарии и Украине.
Reference to the source ооо автосила
скутеры китайского корейского и тайваньского производства класса 50 см3 с передними дисковыми тормозами устройство эксплуатация техниче
обновленная королла 2010
электроавтомобили
официальный дилер сузуки в москве
авто в германии
картинки на рабочий стол автомобили
«Сейчас на рынке недвижимости Израиля царит общее состояние паники, что, естественно, сказывается и на покупателях жилья. Однако, если бы меня попросили дать совет человеку, который хочет купить новую квартиру, я бы порекомендовал ему или ей сделать это в течение ближайшего полугода, потому что потом на рынке недвижимости случится крупнейший бум за всю его историю и цены вырастут до исторического максимума», - сказал Мор в интервью изданию Globes Online.
Также специалист заявил, что «многие люди ничего не смыслят в экономических показателях и не понимают, что Израиль находится на грани катастрофы с предложением новых квартир. Кризис привел в действие силы, которые сокращают объемы предложения, а банки ограничивают выдачу кредитов подрядчикам. Через год в стране начнется трехлетка стабильного роста».
В настоящее время компания Hanan Mor Group Holdings Ltd. реализует проекты жилой недвижимости в пригородах Тель-Авива Несс-Циона и Беер Яаков, а также в местечке Лехавим в пустыне Негев. Кроме того, компания занимается строительством в Польше, Румынии, Болгарии и Украине.
Reference to the source ооо автосила
скутеры китайского корейского и тайваньского производства класса 50 см3 с передними дисковыми тормозами устройство эксплуатация техниче
обновленная королла 2010
электроавтомобили
официальный дилер сузуки в москве
авто в германии
картинки на рабочий стол автомобили
среда, 20 февраля 2013 г.
Biking to Lose Weight: Bicycling for Exercise to Lose 10 Pounds in 7 Days
Bicycling is a very popular sport across the world. Lance Armstrong, fellow America cyclist, is perhaps the best champion in the history of sports after famously winning the Tour De France a world record seven consecutive times. For people who are trying to lose weight there are many different options out there for them to choose from. Thousands and thousands of exercises they can do to help them lose weight. Though in my many years of weight loss experience I have found that cycling is one of the best weight loss exercises out there. Deem it essential to have a great diet plan. Calorie Shifting Diet to date is the best one, which is provided at the bottom.
You will never find anyone who cycles to be out of shape or not fit. It is one of the oldest forms of transportation for mankind. Till this day in some third world countries people still use bicycles as a form of getting around while we have the luxury of much better things here in the states. If you have membership to a gym, then you most definitely have access to a training bike. Cycle for at least thirty minutes a day and you will begin to see results within the first week. If you don't not have membership, consider grabbing a home gym cycle or a bicycle that you can ride around your neighborhood in. Remember the thirty minute rule, any amount of intense exercise for thirty minutes will help you with any phase of weight loss.
Introduced today have been one of the best exercises for anyone trying to lose weight. With all the info provided above you should now be well on your way to getting a cycling routine set for your weight loss program. Join a gym or buy a bike, because when you finally lose all that weight you will know it was worth your investment. I am, by no mean, saying that this is the only exercise you should do to lose weight but at least give it a try. As you start seeing results, you will never want to get off!
If you are like me, who doesn't have time and patience to lose weight through exercise and dieting then the only other natural and healthy option to lose weight fast is through 100% natural weight loss remedies.
Related articles ways to lose weight fast
понедельник, 18 февраля 2013 г.
Tools For Show - Principles For Results
It's a good time to be involved in the health and fitness world. It seems as though we are constantly provided with new tools and techniques that help us create variety and new stimuli for the body to adapt to.
I just worry that we're getting carried away.
It's hard enough getting people to commit to a program for long enough for it to work without having personal trainers changing their training method based on what's the new flavour of the month.
You know what I mean - one month it's all stability ball work (you know...for balance and functional strength), then it's Crossfit (cause you have to train for multiple qualities at once), and then German Volume Training is where its at.
It's enough chopping and changing to give an ADD kid a head spin.
All of this is done in the name of variety, and seemingly in spite of results.
While I certainly don't have anything against the tools or techniques mentioned above (I use many of them myself) I do have a problem with the lack of focus on one goal, and one program to achieve that goal.
Let me tell you something that will cut down your gym time, and speed up your results.
Tools and techniques don't matter as much as principles
As long as the principles outlined below are adhered to, it doesn't matter what methods or tools you're using.
If you were to look at the top coaches and trainers programs as a whole, you would see that they all would obey the majority of the principles outlined below - regardless of what style of training they use.
Here are principles -
Progression
You should be getting stronger, faster, more conditioned or better looking as the weeks progress. If you're not, then the training program is flawed and needs to be re-examined. If you're training for strength then you sure as hell better be adding weight to the bar (even if it's only a little each week), otherwise you'll never overload your body enough to adapt.
No one ever became good by staying in his or her comfort zones.
Specificity
Specificity is simple - you should be training in a way that's conducive to your goals.
If you want to lose lots of weight fast, then pumping out 1 rep max squats probably won't help. Likewise, if you want to get super strong, then 15 rep sets probably won't help, nor will running 5kms each day.
Variety
Plateaus are inevitable...and might I add, a pain in the backside for most people. Plateaus are your body telling you that it needs some variety thrown into your program because it's so used to the current regime that it can no longer adapt to it.
Your body gets used to the rep range first, and the exercise second. As a general rule of thumb I update my clients' programs every 4 weeks (updating the exercises, not the style of training - yes, there is a difference).
Not only does this constantly force the body to adapt, but it also provides the client with a fresh set of exercises to learn/keep things interesting. The trick is to change exercises just enough to keep things interesting, but keep them the same just enough to ensure that they have enough exposure to the movement to get stronger at it.
Quality vs Quantity
This is a big one.
I don't care what kind of quantities you're producing (i.e. kgs lifted, number of reps, distance ran etc.) if you're not producing quality first and foremost. If technique isn't being executed perfectly, then the numbers mean nothing to me.
If quality isn't being maintained then you'll end up hitting a plateau too fast, getting injured, or both - not to mention that you'll look like a fool to anyone in the gym who has half a clue!
So in short, tools keep things interesting, but don't work unless you obey the simple principles of training. Likewise, there are endless styles of training and methods out there, and most of them work, but none of them work forever - sometimes you have to change things up, but not before you've given a program time to work.
Think about this -
Alwyn Cosgrove gets results using his metabolic strength training.
Craig Ballantyne gets results using mostly the body weight circuits from his Turbulence Training system.
Pavel Ts.. gets results using sessions that are dominated by kettlebells.
Dr John Berardi of Precision Nutrition focuses on nutritional habits, changing only one at a time, but achieves unbelievable results that stay with his clients for years.
Crossfit, done right, works.
All of these have varying, and seemingly contradicting, styles of training - but they all get results. And unreal results at that.
The one thing they all have in common is that they stay true to the principles outlined above, and they educate their clients in the importance of changing lifestyle habits, not by promoting quick fix plans.
A new on the network how to make your metabolism super fast
понедельник, 11 февраля 2013 г.
Relief From Hypertension and the Pillars of Health
It has long been understood the importance of a sound diet, consistent exercise, and stress reduction. This has been imprinted in our minds since we were children. Hypertension is an indication that we need to revert back to the 3 pillars of health. There is relief out there and it does not involve pharmaceutical drugs.
The foundation of holistic and natural health involves:
1. Eating right
2. Exercise
3. Reducing Stress- Meditation, sunlight, etc........
Hypertension is an indication that you are under stress. Merely reduce your stress and you will experience relief from your hypertension symptoms. Holistic health is about getting to the root cause of your ailment; it is no different for hypertension.
As a kid you were told to eat your fruits and vegetables. Not only can it rid of disease but it can also prevent disease. Including fruits and vegetables consistently will provide adequate relief from high blood pressure.
Below I have listed some supplements that can aid in relief from hypertension:
1. Omega 3s- One of the most effective supplements for hypertension. Sources can be obtained from fish, flaxseed oil, krill oil and cod liver oil. There is debate as to which supplement is best but all provide benefit. Always eat fish that have scales. Scales protect fish from toxic city thereby preventing toxicity in your body.
2. Magnesium- For many years' doctors and scientists alike have touted the effects of magnesium on high blood pressure. Green vegetables are known to have good sources of magnesium. My recommendation is to also supplement with magnesium. Make sure your magnesium supplement has no fillers or additives as this can sacrifice health and absorption.
3. Potassium: Helps to cleanse the body and regulate body fluids. The best source is bananas.
If you begin an exercise regimen, start including more fruits and vegetables and reduce stress, you will find great relief from high blood pressure. Organic foods are highly nutritious and definitely healthier than its conventional counterpart. I understand organic costs more but in the long run your body will thank you.
Some holistic doctors that may help you in your quest for relief include:
1, Naturopaths
2. Osteopathic physicians
3. Herbalists
4. Homeopathic
You can find many of these practitioners online by doing a search in your area. You can and will experience great health when you start living a healthy lifestyle and not taking yourself so seriously:
Reference to the source how to lower blood pressure naturally and fast
Шакира купила необитаемый остров
Колумбийская певица Шакира и бывший бас гитарист группы "Пинк Флойд" Роджер Вотерс сложились и купили недорого «весь поросший зеленью» остров на Багамах за 12 миллионов евро. Для сравнения знаменитый футболист Зинедин Зидан был продан Ювентусом в Реал за 65 млн. евро.
Остров необитаем и имеет идеальные размеры для создания райского уголка : 5 километров в длину и 800 метров в ширину. Площадь острова составляет 830 гектаров, и он располагает пятью изумительными песчаными пляжами в чистейших водах Атлантического океана.
Шакира хочет создать на острове названием Bond Cay «дом отдыха» для артистов всего мира и уже пригласила для участия в проекте несколько друзей. Среди них Алехандро Санс (известный испанский певец) и Мигель Бозе (актер).
Курорт обещает стать всемирно известным местом развлечения миллионеров. Однако группа инвесторов мечтает осуществить более грандиозный план, куда входит строительство школы для привлечения артистически одаренных детей.
«Речь не идет о том, чтобы купить 200 катеров, построить пятизвездочную гостиницу и поле для гольфа на 18 лунок, а о более грандиозном проекте», сказал один из инвесторов, бизнесмен из Майами Алберто Рубинштейн.
«Этот проект нацелен, прежде всего, на развитие культуры и искусства, а не на спекуляцию недвижимостью», добавил Рубинштейн. Как полагает Алехандро Санс, коммерческая деятельность будет спонсировать этот культурный проект. Строительство комплекса, в котором участвуют архитекторы с именем, уже началось.
Как пишет уругвайская пресса, Шакира в ближайшее время выйдет замуж за аргентинца Антонио де Ла Руа. Свадьба планируется в уругвайском городе S . Carlos . Жених и невеста уже пригласили на нее того же Алехандро Санса, а так же Пенелопу Круз, которых Шакира избрала свидетелями.
Певица, которой в феврале исполнился 31 год, согласно Forbes является самой высокооплачиваемой в мире певицей латинского происхождения. Так за 98 концертов в2007 году она заработала 25б5 миллионов евро.
For reference сумма выбранных
rolex 225.31
заказать часы из швейцарии
rado sintra sport
копия prada аналоги часов вашерон константин
копии часов таг хаер
Остров необитаем и имеет идеальные размеры для создания райского уголка : 5 километров в длину и 800 метров в ширину. Площадь острова составляет 830 гектаров, и он располагает пятью изумительными песчаными пляжами в чистейших водах Атлантического океана.
Шакира хочет создать на острове названием Bond Cay «дом отдыха» для артистов всего мира и уже пригласила для участия в проекте несколько друзей. Среди них Алехандро Санс (известный испанский певец) и Мигель Бозе (актер).
Курорт обещает стать всемирно известным местом развлечения миллионеров. Однако группа инвесторов мечтает осуществить более грандиозный план, куда входит строительство школы для привлечения артистически одаренных детей.
«Речь не идет о том, чтобы купить 200 катеров, построить пятизвездочную гостиницу и поле для гольфа на 18 лунок, а о более грандиозном проекте», сказал один из инвесторов, бизнесмен из Майами Алберто Рубинштейн.
«Этот проект нацелен, прежде всего, на развитие культуры и искусства, а не на спекуляцию недвижимостью», добавил Рубинштейн. Как полагает Алехандро Санс, коммерческая деятельность будет спонсировать этот культурный проект. Строительство комплекса, в котором участвуют архитекторы с именем, уже началось.
Как пишет уругвайская пресса, Шакира в ближайшее время выйдет замуж за аргентинца Антонио де Ла Руа. Свадьба планируется в уругвайском городе S . Carlos . Жених и невеста уже пригласили на нее того же Алехандро Санса, а так же Пенелопу Круз, которых Шакира избрала свидетелями.
Певица, которой в феврале исполнился 31 год, согласно Forbes является самой высокооплачиваемой в мире певицей латинского происхождения. Так за 98 концертов в2007 году она заработала 25б5 миллионов евро.
For reference сумма выбранных
rolex 225.31
заказать часы из швейцарии
rado sintra sport
копия prada аналоги часов вашерон константин
копии часов таг хаер
Обнародованы новые тарифы на квартплату по каждому дому Киева, запланированные для внедрения.
На Интернет-портале столичной власти каждый желающий киевлянин может ознакомиться с новыми тарифами на квартплату и содержание придомовой территории, разработанными Киевской городской государственной администрацией в соответствии с постановлением Кабинета министров №560 о дифференцированном размере соответствующей платы по каждому отдельному жилому дому.
Информация о нововведенных тарифах на услуги по содержанию столичных домов размещена на сайте www.kmv.gov.ua в разделе “Ваш дом”. Также эту информацию можно получить, зайдя на портал www.municipal.kiev.ua
Через “гостевой вход” по этим электронным адресам открывается поисковая система, где вводится название улицы и номер дома, который интересует жителя столицы. Посетитель сайтов получит полную информацию о доме, в частности, оценку его технического состояния, запланированные ремонтные работы и размер тарифа.
В Главном управлении КГГА по вопросам ценовой политики сообщили, что киевляне, которые не имеют возможности пользоваться Интернетом, смогут узнать о новых тарифах в своих ЖЭКах.
Напомним, что с 1 декабря размер тарифа за квартплату увеличился в столице сначала в 3,43 раза в соответствии с решениями Киеврады и распоряжениями КГГА. Таким образом, плата за содержание домовой территории была увеличена в среднем с 50 коп. за 1 кв. м общей площади до приблизительно 2 грн.
Однако по требованию киевлян и при поддержке депутатов БЮТ, “Нашей Украины” и Блока Виталия Кличко в Киевраде тариф был снижен и повышение составило 1,9 раза.
В то же время в мэрии заявили, что размер этой платы будет изменен со временем, поскольку есть постановление Кабмина об установлении квартплаты для каждого дома отдельно, учитывая его техническое состояние, год возведения, этажность и т.п. В соответствии с этим документом столичная власть собиралась откорректировать размер квартплаты с учетом особенностей каждого жилого дома до 1 мая в 2007 г.
В феврале в 2008 г. Главное управление по вопросам ценовой политики сообщило, что завершило расчеты для введения таких дифференцированных тарифов. Начальник Главного управления по вопросам ценовой политики столичной горадминистрации Василий Яструбинский сообщил тогда, что согласно предложению управления, новые тарифы будут применены для уплаты за площадь квартиры, которая превышает установленные нормативы на одного человека (действующий Жилищный кодекс предусматривает норму жилья на одного человека – 20 кв. м общей площади плюс 10 кв. м на всю семью).
Interesting article on the subject стретчинг комплекс вправ презентація
Информация о нововведенных тарифах на услуги по содержанию столичных домов размещена на сайте www.kmv.gov.ua в разделе “Ваш дом”. Также эту информацию можно получить, зайдя на портал www.municipal.kiev.ua
Через “гостевой вход” по этим электронным адресам открывается поисковая система, где вводится название улицы и номер дома, который интересует жителя столицы. Посетитель сайтов получит полную информацию о доме, в частности, оценку его технического состояния, запланированные ремонтные работы и размер тарифа.
В Главном управлении КГГА по вопросам ценовой политики сообщили, что киевляне, которые не имеют возможности пользоваться Интернетом, смогут узнать о новых тарифах в своих ЖЭКах.
Напомним, что с 1 декабря размер тарифа за квартплату увеличился в столице сначала в 3,43 раза в соответствии с решениями Киеврады и распоряжениями КГГА. Таким образом, плата за содержание домовой территории была увеличена в среднем с 50 коп. за 1 кв. м общей площади до приблизительно 2 грн.
Однако по требованию киевлян и при поддержке депутатов БЮТ, “Нашей Украины” и Блока Виталия Кличко в Киевраде тариф был снижен и повышение составило 1,9 раза.
В то же время в мэрии заявили, что размер этой платы будет изменен со временем, поскольку есть постановление Кабмина об установлении квартплаты для каждого дома отдельно, учитывая его техническое состояние, год возведения, этажность и т.п. В соответствии с этим документом столичная власть собиралась откорректировать размер квартплаты с учетом особенностей каждого жилого дома до 1 мая в 2007 г.
В феврале в 2008 г. Главное управление по вопросам ценовой политики сообщило, что завершило расчеты для введения таких дифференцированных тарифов. Начальник Главного управления по вопросам ценовой политики столичной горадминистрации Василий Яструбинский сообщил тогда, что согласно предложению управления, новые тарифы будут применены для уплаты за площадь квартиры, которая превышает установленные нормативы на одного человека (действующий Жилищный кодекс предусматривает норму жилья на одного человека – 20 кв. м общей площади плюс 10 кв. м на всю семью).
Interesting article on the subject стретчинг комплекс вправ презентація
четверг, 7 февраля 2013 г.
Разместил депозит – добро пожаловать в суд
Разместил депозит – добро пожаловать в суд, чтобы забрать собственные деньги; банк изменил процентную ставку по кредиту – в суд, банк не может забрать жилье у злостного неплательщика – в суд.
Для большинства украинцев кризис 2009 года запомнится в первую очередь как банковский.
Начался он с проблем у Проминвестбанка и, вероятно, закончится, когда населению станут доступны вклады и бесперебойные платежи в проблемных банках, конечно же, в первую очередь речь идет про Укрпромбанк и Надра.
Не буду говорить о том, что на самом деле кризис банковский – производная от глубокого политического, экономического и морального кризиса. Видимо, кому-то просто удобно, чтобы общественность думала, что во всех существующих проблемах виноваты банкиры: так и объект для нападок найти легче, и от себя подозрения отвести, и видимость бурной деятельности показать проще…
Неудивительно, что всеобщее недовольство выливается на кого угодно, кроме виновников: вкладчики обвиняют банки в невозврате депозитов, те, в свою очередь, обвиняют заемщиков в невозврате кредитов, заемщики обвиняют НБУ в росте обменного курса валют, НБУ винит правительство за бездействие, последнее – винит банки в кризисе… Страсти накаляются, а способность объективно рассуждать теряется.
Постепенно поле «боя» переместилось из банковских учреждений в суды. И если ранее пострадавшей и в большинстве случаев бессильной что-либо изменить стороной в судебных разбирательствах выступал клиент банка, то сегодня ситуация изменилась. Речь идет о нашумевшем решении хозяйственного суда Донецкой области и Донецкого апелляционного хозяйственного суда, которыми были признаны недействительными кредитные договора на сумму более $15 миллионов на том основании, что кредиты были выданы не в национальной валюте, а расчеты на территории Украины должны осуществляться только в гривне.
Чем закончится эта история после кассационной жалобы банка, получит ли эта практика широкое распространение, будут ли прецеденты по аналогичным обращениям в суд заемщиков–физических лиц – пока неизвестно. Но, так или иначе, эта история очень показательна. Во-первых, она дала понять всем сторонам несовершенство буквы закона и связанные с этим риски, во-вторых, несмотря на очевидную заангаживаронность решений донецких судов, они пришлись как нельзя кстати, и очень соответствуют духу борьбы с долларизацией экономики, так что наверняка за этим последуют попытки ужесточения регулирования этой сферы.
А в-третьих, поскольку ни бизнес, ни население уже не надеются на улучшение экономической ситуации в обозримой перспективе, то полагаться им остается только на себя… А это можно сделать путем отказа от выполнения своих кредитных обязательств.
В свете всего этого удивительно, что действия некоторых банков, направленные на борьбу с недобросовестными (подчеркиваю, недобросовестными!) заемщиками путем опубликования списков должников, вызвали бурю негодования. Ведь если в западных странах с компанией или человеком, который не выполняет своих обязательств перед банком, не захочет иметь дело ни один уважающий себя бизнесмен, то у нас неплательщики не только не осуждаются общественностью, но и служат примером для подражания.
Но главное, что стало понятно всем участникам указанных событий, это абсурдность сложившейся ситуации. Она состоит в том, что такие элементарные и, казалось бы, чисто технические банковские операции как размещение депозита, проведение платежа или получение кредита не могут быть гарантированы и безопасны ни дня одной из сторон.
Теперь любое движение денег можно считать высокорисковым мероприятием, единственным арбитром в счастливом или несчастном разрешении которого выступает суд. Разместил депозит – добро пожаловать в суд, чтобы забрать собственные деньги; банк изменил процентную ставку по кредиту – в суд, банк не может забрать жилье у злостного неплательщика – в суд… А про качество работы нашей судебной системы, думаю, рассказывать не нужно.
Похоже, мы стоим на пороге переосмысления существующего положения вещей и серьезных изменений. И любопытно, до какой еще степени противостояния должны дойти банки и их клиенты, чтобы понять, что все мы плывем в одной лодке. Знать бы, куда?
New Articles кп авто
сергей ермаченков
ниссан навара бу
машины всего мира
авто с аукциона японии
Для большинства украинцев кризис 2009 года запомнится в первую очередь как банковский.
Начался он с проблем у Проминвестбанка и, вероятно, закончится, когда населению станут доступны вклады и бесперебойные платежи в проблемных банках, конечно же, в первую очередь речь идет про Укрпромбанк и Надра.
Не буду говорить о том, что на самом деле кризис банковский – производная от глубокого политического, экономического и морального кризиса. Видимо, кому-то просто удобно, чтобы общественность думала, что во всех существующих проблемах виноваты банкиры: так и объект для нападок найти легче, и от себя подозрения отвести, и видимость бурной деятельности показать проще…
Неудивительно, что всеобщее недовольство выливается на кого угодно, кроме виновников: вкладчики обвиняют банки в невозврате депозитов, те, в свою очередь, обвиняют заемщиков в невозврате кредитов, заемщики обвиняют НБУ в росте обменного курса валют, НБУ винит правительство за бездействие, последнее – винит банки в кризисе… Страсти накаляются, а способность объективно рассуждать теряется.
Постепенно поле «боя» переместилось из банковских учреждений в суды. И если ранее пострадавшей и в большинстве случаев бессильной что-либо изменить стороной в судебных разбирательствах выступал клиент банка, то сегодня ситуация изменилась. Речь идет о нашумевшем решении хозяйственного суда Донецкой области и Донецкого апелляционного хозяйственного суда, которыми были признаны недействительными кредитные договора на сумму более $15 миллионов на том основании, что кредиты были выданы не в национальной валюте, а расчеты на территории Украины должны осуществляться только в гривне.
Чем закончится эта история после кассационной жалобы банка, получит ли эта практика широкое распространение, будут ли прецеденты по аналогичным обращениям в суд заемщиков–физических лиц – пока неизвестно. Но, так или иначе, эта история очень показательна. Во-первых, она дала понять всем сторонам несовершенство буквы закона и связанные с этим риски, во-вторых, несмотря на очевидную заангаживаронность решений донецких судов, они пришлись как нельзя кстати, и очень соответствуют духу борьбы с долларизацией экономики, так что наверняка за этим последуют попытки ужесточения регулирования этой сферы.
А в-третьих, поскольку ни бизнес, ни население уже не надеются на улучшение экономической ситуации в обозримой перспективе, то полагаться им остается только на себя… А это можно сделать путем отказа от выполнения своих кредитных обязательств.
В свете всего этого удивительно, что действия некоторых банков, направленные на борьбу с недобросовестными (подчеркиваю, недобросовестными!) заемщиками путем опубликования списков должников, вызвали бурю негодования. Ведь если в западных странах с компанией или человеком, который не выполняет своих обязательств перед банком, не захочет иметь дело ни один уважающий себя бизнесмен, то у нас неплательщики не только не осуждаются общественностью, но и служат примером для подражания.
Но главное, что стало понятно всем участникам указанных событий, это абсурдность сложившейся ситуации. Она состоит в том, что такие элементарные и, казалось бы, чисто технические банковские операции как размещение депозита, проведение платежа или получение кредита не могут быть гарантированы и безопасны ни дня одной из сторон.
Теперь любое движение денег можно считать высокорисковым мероприятием, единственным арбитром в счастливом или несчастном разрешении которого выступает суд. Разместил депозит – добро пожаловать в суд, чтобы забрать собственные деньги; банк изменил процентную ставку по кредиту – в суд, банк не может забрать жилье у злостного неплательщика – в суд… А про качество работы нашей судебной системы, думаю, рассказывать не нужно.
Похоже, мы стоим на пороге переосмысления существующего положения вещей и серьезных изменений. И любопытно, до какой еще степени противостояния должны дойти банки и их клиенты, чтобы понять, что все мы плывем в одной лодке. Знать бы, куда?
New Articles кп авто
сергей ермаченков
ниссан навара бу
машины всего мира
авто с аукциона японии
Дом под Киевом можно арендовать за 500 у. е. в месяц или купить за 50 000 у. е.!
Дача под Киевом – вместо отдыха за границей. Спрос на аренду дома за городом появился в середине мая, сегодня агентство недвижимости получает около 10 заявок в неделю, – рассказывает аналитик компании «Планета Оболонь» Михаил Полынцев.
В загородные дома семью в этом сезоне вывозят те, кто раньше отправлял домочадцев на все лето за границу. Ушли с рынка загородной недвижимости клиенты прошлых лет – теперь у них не хватает доходов.
Но цены на аренду дач будут обязательно падать, - считает аналитик, - предложения на рынке загородной недвижимости много и снижение будет минимум 10%.
Зато украинцы стали снова интересоваться покупкой дома. Все заявки – в диапазоне от 50 до 100 тысяч доларов. Самые дешевые варианты – в Вышгородском, Макаровском и Васильковском районах. Это недвижимость площадью 60-70 кв. м. и 60-70-х же годов постройки.
ст.234 гк рф
агентство недвижимости в видном
ассоциация риэлторов
проведение шумных работ
миэль-недвижимость омск
В загородные дома семью в этом сезоне вывозят те, кто раньше отправлял домочадцев на все лето за границу. Ушли с рынка загородной недвижимости клиенты прошлых лет – теперь у них не хватает доходов.
Но цены на аренду дач будут обязательно падать, - считает аналитик, - предложения на рынке загородной недвижимости много и снижение будет минимум 10%.
Зато украинцы стали снова интересоваться покупкой дома. Все заявки – в диапазоне от 50 до 100 тысяч доларов. Самые дешевые варианты – в Вышгородском, Макаровском и Васильковском районах. Это недвижимость площадью 60-70 кв. м. и 60-70-х же годов постройки.
ст.234 гк рф
агентство недвижимости в видном
ассоциация риэлторов
проведение шумных работ
миэль-недвижимость омск
В столице завершились раскопки на месте Десятинной церкви
В Институте археологии НАН Украины сообщают о том, что археологические раскопки на месте Десятинной церкви завершены
Об этом говорится в письме Института, адресованном директору «Дирекции реставрационно-восстановительных работ» Киевской городской администрации Геннадию Гере. Письмо подписано директором Института, академиком Петром Тлочко, и его заместителем Глебом Ивакиным.
«В ходе работ 2011 года и предыдущих годов полевые архитектурно-археологические исследования остатков Десятинной церкви Х века в целом закончены».
Далее в документе сообщается, что археологические раскопки осуществлены только на пятне древнерусского храма и «исследованный участок плана Десятинной церкви Х века передается для временной консервации и разработки проекта музеефикации памятника», – говорится в письме.
Как сообщалось, на этой неделе началась временная консервация остатков фундамента Десятинной церкви. Это единственная на сегодняшний день возможность сохранить остатки фундамента тысячелетний церкви от разрушения.
Необходимость консервации вызвана тем, что окончательный архитектурный проект музеефикации и восстановления Десятинного храма до сих пор не готов. А если не законсервировать фундамент на зиму, то к весне, по словам археологов, ему будет нанесен непоправимый вред.
Related articles продаю контейнер 40 москва
бизнес-центр северное сияние
сдаю квартиру железнодорожный
комната в общежитии квартирного типа
недвижимость сша купить
Об этом говорится в письме Института, адресованном директору «Дирекции реставрационно-восстановительных работ» Киевской городской администрации Геннадию Гере. Письмо подписано директором Института, академиком Петром Тлочко, и его заместителем Глебом Ивакиным.
«В ходе работ 2011 года и предыдущих годов полевые архитектурно-археологические исследования остатков Десятинной церкви Х века в целом закончены».
Далее в документе сообщается, что археологические раскопки осуществлены только на пятне древнерусского храма и «исследованный участок плана Десятинной церкви Х века передается для временной консервации и разработки проекта музеефикации памятника», – говорится в письме.
Как сообщалось, на этой неделе началась временная консервация остатков фундамента Десятинной церкви. Это единственная на сегодняшний день возможность сохранить остатки фундамента тысячелетний церкви от разрушения.
Необходимость консервации вызвана тем, что окончательный архитектурный проект музеефикации и восстановления Десятинного храма до сих пор не готов. А если не законсервировать фундамент на зиму, то к весне, по словам археологов, ему будет нанесен непоправимый вред.
Related articles продаю контейнер 40 москва
бизнес-центр северное сияние
сдаю квартиру железнодорожный
комната в общежитии квартирного типа
недвижимость сша купить
Курс валют в киевских Банках и пунктах обмена валют на 07.10.09
07.10.09 состоянием на 10:00 киевские Банки и Пункты обмена валют (ПОВ) наиболее часто покупают 1 USD по цене 8.3600 UAH, что дороже на 6.00 коп. чем вчера и предлагают по цене 8.4500 UAH, что дороже на 5.00 коп.
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 1 USD колеблются в пределах 8.2900 - 8.3700 UAH.
8.3700 UAH - Бизнес Стандарт ИМЭКСБАНК КФ Финансовая Инициатива ЮЖКОМБАНК КО Акропром Арсенал ЕВРО Ника
8.3600 UAH - Диамантбанк ЕВРОГАЗБАНК Траст-Капитал УкрСиббанк КРД Юнекс Абсолют Интер Скринька-2005 №9
Предложения киевских Банков и ПОВ по продаже 1 USD колеблются в пределах 8.4000 - 8.4600 UAH.
8.4000 UAH - Актив-Банк ЕВРОГАЗБАНК ИМЭКСБАНК КФ Полтава-Банк КФ ЭРДЭ Банк Арсенал Маржа
8.4100 UAH - Траст-Капитал Альтаир-групп ЕВРО Интер Ника
Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 1 EUR по цене 12.2500 UAH, что дешевле на 5.00 коп. чем вчера и предлагают по цене 12.4500 UAH, что дороже на 5.00 коп.
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 1 EUR колеблются в пределах 12.1500 - 12.3300 UAH.
12.3300 UAH - Финансовая Инициатива ЮЖКОМБАНК КО Юнекс Акропром Альтаир-групп Арсенал ЕВРО Ника
12.3050 UAH - Интер
Предложения киевских Банков и ПОВ по продаже 1 EUR колеблются в пределах 12.3899 - 12.7000 UAH.
12.3899 UAH - Бизнес Стандарт
12.3900 UAH - Актив-Банк Полтава-Банк КФ ЮЖКОМБАНК КО Арсенал Интер
Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 10 RUB по цене 2.7500 UAH, что не отличается от вчерашнего курса и предлагают по цене 2.8300 UAH, что дороже на 3.00 коп.
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 10 RUB колеблются в пределах 2.0780 - 2.7800 UAH.
2.7800 UAH - ЮЖКОМБАНК КО Акропром Альтаир-групп ЕВРО Интер
2.7700 UAH - Ника
Предложения киевских Банков и ПОВ по продаже 10 RUB колеблются в пределах 2.7900 - 2.9500 UAH.
2.7900 UAH - Бизнес Стандарт
2.8000 UAH - Актив-Банк Диамантбанк Ипобанк Полтава-Банк КФ Ника
Обзор подготовлен на основании данных по 31 киевскому Банку и ПОВ.
Interesting article on the subject карго
багажники туле
чем занимается сейчас герхард бергер
kawasaki vz750
bmw клуб
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 1 USD колеблются в пределах 8.2900 - 8.3700 UAH.
8.3700 UAH - Бизнес Стандарт ИМЭКСБАНК КФ Финансовая Инициатива ЮЖКОМБАНК КО Акропром Арсенал ЕВРО Ника
8.3600 UAH - Диамантбанк ЕВРОГАЗБАНК Траст-Капитал УкрСиббанк КРД Юнекс Абсолют Интер Скринька-2005 №9
Предложения киевских Банков и ПОВ по продаже 1 USD колеблются в пределах 8.4000 - 8.4600 UAH.
8.4000 UAH - Актив-Банк ЕВРОГАЗБАНК ИМЭКСБАНК КФ Полтава-Банк КФ ЭРДЭ Банк Арсенал Маржа
8.4100 UAH - Траст-Капитал Альтаир-групп ЕВРО Интер Ника
Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 1 EUR по цене 12.2500 UAH, что дешевле на 5.00 коп. чем вчера и предлагают по цене 12.4500 UAH, что дороже на 5.00 коп.
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 1 EUR колеблются в пределах 12.1500 - 12.3300 UAH.
12.3300 UAH - Финансовая Инициатива ЮЖКОМБАНК КО Юнекс Акропром Альтаир-групп Арсенал ЕВРО Ника
12.3050 UAH - Интер
Предложения киевских Банков и ПОВ по продаже 1 EUR колеблются в пределах 12.3899 - 12.7000 UAH.
12.3899 UAH - Бизнес Стандарт
12.3900 UAH - Актив-Банк Полтава-Банк КФ ЮЖКОМБАНК КО Арсенал Интер
Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 10 RUB по цене 2.7500 UAH, что не отличается от вчерашнего курса и предлагают по цене 2.8300 UAH, что дороже на 3.00 коп.
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 10 RUB колеблются в пределах 2.0780 - 2.7800 UAH.
2.7800 UAH - ЮЖКОМБАНК КО Акропром Альтаир-групп ЕВРО Интер
2.7700 UAH - Ника
Предложения киевских Банков и ПОВ по продаже 10 RUB колеблются в пределах 2.7900 - 2.9500 UAH.
2.7900 UAH - Бизнес Стандарт
2.8000 UAH - Актив-Банк Диамантбанк Ипобанк Полтава-Банк КФ Ника
Обзор подготовлен на основании данных по 31 киевскому Банку и ПОВ.
Interesting article on the subject карго
багажники туле
чем занимается сейчас герхард бергер
kawasaki vz750
bmw клуб
суббота, 2 февраля 2013 г.
БанкоМАТ.
Украинцы продолжают забирать деньги из банков. Почему, несмотря на стабилизационные меры Нацбанка, на украинском финансовом рынке продолжается паника. Уже в феврале - марте отток средств из банковской системы может замедлиться.
По словам первого замглавы НБУ Анатолия Шаповалова, в январе 2009 года отток депозитов из украинских банков ускорился по сравнению с декабрем 2008-го. По подсчетам аналитиков Нацбанка, общий отток вкладов из банковской системы с октября-2008 по середину января-2009 достиг 60 млрд грн.
Анатолий Шаповалов уверен: январский отток денег - результат политической нестабильности в стране и необоснованной критики правительством действий Национального банка. Оппоненты НБУ - некоторые депутаты Верховной Рады и члены правительства -убеждены, что столь резкий отток средств из банковской системы спровоцирован непоследовательностью валютной и кредитно-денежной политики регулятора.
Стельмах и ЮщенкоОднако не все наблюдатели ругают Нацбанк. По мнению макроэкономиста ИК Dragon Capital Виталия Ваврищука, НБУ принимает в принципе эффективные меры по стабилизации банковской системы в Украине. За последние три месяца регулятор рефинансировал банки на 105 млрд грн и ввел мораторий на досрочное снятие вкладов (чтобы поддержать ликвидность банковской системы), ограничил валютные спекуляции на межбанке и т. д.
«Действия НБУ как регулятора в сложившейся ситуации вполне логичны», - считает Ваврищук. Одна беда: чтобы меры Нацбанка положительно повлияли на финансовую систему страны, НБУ должен был еще в октябре развернуть масштабную PR-кампанию, разъясняющую все его действия и их последствия для населения и экономики в целом. Тогда как Нацбанк на данный момент является одним из самых закрытых госучреждений и, как правило, разъясняет свои действия только постфактум.
В результате банковские вкладчики просто не понимают логику регулятора и думают, что он не в состоянии контролировать банковскую систему. Макроэкономист Международного центра перспективных исследований Александр Жолудь уверен: чтобы население снова начало доверять деньги банкам, должно пройти как минимум четыре месяца, а то и полгода после начала активной PR-кампании Нацбанка в СМИ (которая пока даже не начиналась).
Впрочем, есть и другая, более прозаичная причина январского оттока средств из банковской системы. «Перед новогодними праздниками финучреждения традиционно повышают проценты по депозитам. Декабрь-2007 - январь-2008 не были исключением», - напоминает Виталий Ваврищук. В конце 2008-го - начале 2009-го у многих вкладчиков истек срок действия депозитов, украинцы стали изымать свои кровные. При этом панику подстегивали новости о финансовых проблемах в нескольких крупных банках.
Некоторые эксперты все же считают, что уже в феврале-марте отток средств из банковской системы может замедлиться. Правда, при этом уточняют: если выстоят системные банки.
Useful information бті і чим будуть займатися
По словам первого замглавы НБУ Анатолия Шаповалова, в январе 2009 года отток депозитов из украинских банков ускорился по сравнению с декабрем 2008-го. По подсчетам аналитиков Нацбанка, общий отток вкладов из банковской системы с октября-2008 по середину января-2009 достиг 60 млрд грн.
Анатолий Шаповалов уверен: январский отток денег - результат политической нестабильности в стране и необоснованной критики правительством действий Национального банка. Оппоненты НБУ - некоторые депутаты Верховной Рады и члены правительства -убеждены, что столь резкий отток средств из банковской системы спровоцирован непоследовательностью валютной и кредитно-денежной политики регулятора.
Стельмах и ЮщенкоОднако не все наблюдатели ругают Нацбанк. По мнению макроэкономиста ИК Dragon Capital Виталия Ваврищука, НБУ принимает в принципе эффективные меры по стабилизации банковской системы в Украине. За последние три месяца регулятор рефинансировал банки на 105 млрд грн и ввел мораторий на досрочное снятие вкладов (чтобы поддержать ликвидность банковской системы), ограничил валютные спекуляции на межбанке и т. д.
«Действия НБУ как регулятора в сложившейся ситуации вполне логичны», - считает Ваврищук. Одна беда: чтобы меры Нацбанка положительно повлияли на финансовую систему страны, НБУ должен был еще в октябре развернуть масштабную PR-кампанию, разъясняющую все его действия и их последствия для населения и экономики в целом. Тогда как Нацбанк на данный момент является одним из самых закрытых госучреждений и, как правило, разъясняет свои действия только постфактум.
В результате банковские вкладчики просто не понимают логику регулятора и думают, что он не в состоянии контролировать банковскую систему. Макроэкономист Международного центра перспективных исследований Александр Жолудь уверен: чтобы население снова начало доверять деньги банкам, должно пройти как минимум четыре месяца, а то и полгода после начала активной PR-кампании Нацбанка в СМИ (которая пока даже не начиналась).
Впрочем, есть и другая, более прозаичная причина январского оттока средств из банковской системы. «Перед новогодними праздниками финучреждения традиционно повышают проценты по депозитам. Декабрь-2007 - январь-2008 не были исключением», - напоминает Виталий Ваврищук. В конце 2008-го - начале 2009-го у многих вкладчиков истек срок действия депозитов, украинцы стали изымать свои кровные. При этом панику подстегивали новости о финансовых проблемах в нескольких крупных банках.
Некоторые эксперты все же считают, что уже в феврале-марте отток средств из банковской системы может замедлиться. Правда, при этом уточняют: если выстоят системные банки.
Useful information бті і чим будуть займатися
вторник, 29 января 2013 г.
Универсальный банк Ренесcанс уверенный конкурент на ниве онлайн кредитов
Этот банковский проект не нуждается в частой рекламе – его тарифы просты и не скрываются. Каждый вкладчик банка сможет кредит в банке и проверить в этом, обратившись в филиал банка, а так же Ренесcанс даёт не маленький выбор банковский операций для обратившихся потенциальных клиентов, это и онлайн банкинг, и информирование смс, и поддержка клиентов с помощью круглосуточной службы поддержки. Также, с помощью банка Ренесcанс вы получите возможность оформить микрокредита через сайт, что значительно сохраняет ваше время. Заявку можно сделать прямо на сайте банка. Указав ваши сведения и определив программы вы можете быть уверенным, что в кротчайшее время с вами свяжется специалист банка и пояснит вам, как использовать нужный вам миникредит. Размеры микрозайма банка Ренесcанс варьируются и доходят до 500 тысяч руб. % значительно разница от многих рекламируемых другими банками, еще к этому имеется возможность перерасчета ежегодного процента на остаток средств, поэтому оформлять счет в этом банке еще и целесообразно. Приятным ньюансом для клиента станет возможность брать кредит с без процентной ставкой по кредиту на период до 1,5 месяцев – для многих это будет значительным фактором. Ведь если вы оформляете кредит на небольшой срок и ожидаете принятия собственных денежных средств, которыми предполагаете погасить микрокредит – лишние траты вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет готова практически за считанные минуты, а для оформления необходим лишь паспорт. В далекое прошлое ушли розыски созаемщика, банк выдаёт запрошенную сумму именно вам, а незначительный тариф сделает ваше сотрудничество удобным и комфортным. Да, и, обслуживание кредитки также будет без оплаты, что выгодно отличает Банк Ренесcанс от многих других банковских учереждений, выдающих микрозаймы. Здесь вы получите возможность осуществить депозит под проценты, получить ипотечный кредит, открыть счет, сделать перечисление в другое государство или населенный пункт, в общем, банк владеет широким выбором услуг для каждого человека. Контролировать свой счет возможно из другой точки мира, благодаря сети Интернет вы сами контролируете все движжения средств, без разницы, находитесь ли вы дома или в путешествии. Возврат кредита можно осуществить многими путями – это и банкоматы, и Почта России вашего населенного пункта и оператор Рапида, перечислением из какого угодно другого банка, а также через бухгалтерию по месту работы. Сотрудничество с банком Ренесcанс – практично и удобно в каждой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/
Fat Weight Loss Products!
You may be interested in using fat loss
products to solve your problem. Is that
really the solution you should be looking
for?
There are a lot of products out there that
help promote fat loss. There are your
thermogenic fat burners, your stimulant-
free fat burners, carb blockers, fat
blockers, thyroid hormone increasers,
appetite suppressants, cortisol products,
topical gels and many others.
To answer your question, they do work;
however, once you stop using them, you
will find it difficult to stay at that weight.
The reason why, is because your body
is only doing what it's doing because it
is under the influence of these things.
Once you stop using them, your body is
going to go back to it's relaxed state,
and isn't going to be burning fat like
it was when you were on the product.
I highly doubt that you want to be on
these products your whole life. It really
isn't safe, and if they are only going to
work as long as you are using them, so
there really isn't a point to them, unless
you are going to take them from now
until forever.
What you should be interested in, is
making the body you have a natural
fat burning machine. Of course, it
is more difficult to achieve, but believe
me, it is well worth it. Taking care of your
body should be part of your daily life, it
should be part of your lifestyle, not just
some lose the weight fast, only to get
it back when you let up type of thing.
What you want to be striving for is
losing weight in such a way that, if
you do go without exercise for a month
or so (although there shouldn't be a reason
to do so) you will still be the exact same
weight. Believe it or not, this is very possible
to achieve if you know the right information.
Tom Venuto has a great program that would
definitely assist you along your fat loss journey.
It's the only fat loss product you'll need.
I know it's helped me achieve my goals.
To get your copy of his program, you can
click on my link below and get it.
It'll be the best investment you can make
for your body.
Related articles model weight loss secrets
четверг, 24 января 2013 г.
Cure Hypertension - 2 Simple Steps to Drop Blood Pressure in Weeks
Hypertension is a really dangerous condition that cause damage to your internal organs like kidneys, heart and brain and it's more dangerous because it doesn't show any symptom.
The most common causes for high blood pressure are a poor diet full of fat and sodium and a sedentary lifestyle, however if you suffer from this condition you can make some simple changes in your lifestyle to cure high blood pressure.
Remember that hypertension is one of the most common causes for stroke and heart attack, if you drop your blood pressure to a normal pressure you will have a longer life with a better life quality.
Can I Cure Hypertension with Pills?
No, pills don't cure high blood pressure, they just lower the pressure for a day or a couple hours.
I know thanks to some friends that the feeling of having to buy medicine for the rest of your life is just horrible and the secondary effects are even worst.
Then what can I do to Cure Hypertension?
You can follow this two simple rules and drop your pressure in weeks, even some minor changes in your daily life can work wonders and increase your life quality in just a few weeks!
Change your feeding habits: If your daily diet includes lots of salt, fat and sugar there is a great risk of increase your pressure. This is not about stop eating, what you really need is too follow a healthy diet plan with lots of calcium and potassium.
Change your sedentary habits: If your lifestyle is sedentary then you have to try to follow an exercise plan designed to drop blood pressure, this exercise plans are not about dying in a gym.
Exercise plans designed for people with hypertension are about doing the right exercises to regularize your body pressure.
High Blood Pressure Treatment
It is hardly surprising that you pay the price in many different ways. One such way is through high blood pressure and with this comes a multitude of secondary illnesses that threaten your existence.
High blood pressure has reached epidemic proportions throughout the world due to changes in lifestyles and diets.
It can be treated, it can be avoided. But due to the fact that it rarely shows any symptoms, in many cases it is left untreated.
High blood pressure treatment can be as simple as a change of diet to giving up smoking. But if detected, action needs to be taken immediately. To sit back and just hope is the route to a heart attack or stroke.
To address the problem takes a certain amount of determination. This determination must come from a desire for personal fitness and quality of life.
Once the decision is made, an analysis of eating habits and exercise that is taken, if any, needs to be carried out.
To plunge headlong into a diet or exercise regime without seeking adequate advice, is a recipe for failure. Likewise taking stock and organising your change in lifestyle is important too.
It is also important to remember that this is not just a diet to lose weight as many yo-yo dieters confirm. It is the way you need to conduct the rest of your life to give your life the quality it deserves.
If it is proven that you have this problem then a further visit to your doctor is needed taking a list of questions with you that need answering. Any questions on high blood pressure treatment can be answered by your doctor and which you need to make a note of. This is very important.
By taking these actions you are being positive showing determination and relieving stress on yourself as you have become aware of your situation.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)