вторник, 26 февраля 2013 г.
Израильский застройщик предсказал бум после кризиса
«Сейчас на рынке недвижимости Израиля царит общее состояние паники, что, естественно, сказывается и на покупателях жилья. Однако, если бы меня попросили дать совет человеку, который хочет купить новую квартиру, я бы порекомендовал ему или ей сделать это в течение ближайшего полугода, потому что потом на рынке недвижимости случится крупнейший бум за всю его историю и цены вырастут до исторического максимума», - сказал Мор в интервью изданию Globes Online.
Также специалист заявил, что «многие люди ничего не смыслят в экономических показателях и не понимают, что Израиль находится на грани катастрофы с предложением новых квартир. Кризис привел в действие силы, которые сокращают объемы предложения, а банки ограничивают выдачу кредитов подрядчикам. Через год в стране начнется трехлетка стабильного роста».
В настоящее время компания Hanan Mor Group Holdings Ltd. реализует проекты жилой недвижимости в пригородах Тель-Авива Несс-Циона и Беер Яаков, а также в местечке Лехавим в пустыне Негев. Кроме того, компания занимается строительством в Польше, Румынии, Болгарии и Украине.
Reference to the source ооо автосила
скутеры китайского корейского и тайваньского производства класса 50 см3 с передними дисковыми тормозами устройство эксплуатация техниче
обновленная королла 2010
электроавтомобили
официальный дилер сузуки в москве
авто в германии
картинки на рабочий стол автомобили
среда, 20 февраля 2013 г.
Biking to Lose Weight: Bicycling for Exercise to Lose 10 Pounds in 7 Days
Bicycling is a very popular sport across the world. Lance Armstrong, fellow America cyclist, is perhaps the best champion in the history of sports after famously winning the Tour De France a world record seven consecutive times. For people who are trying to lose weight there are many different options out there for them to choose from. Thousands and thousands of exercises they can do to help them lose weight. Though in my many years of weight loss experience I have found that cycling is one of the best weight loss exercises out there. Deem it essential to have a great diet plan. Calorie Shifting Diet to date is the best one, which is provided at the bottom.
You will never find anyone who cycles to be out of shape or not fit. It is one of the oldest forms of transportation for mankind. Till this day in some third world countries people still use bicycles as a form of getting around while we have the luxury of much better things here in the states. If you have membership to a gym, then you most definitely have access to a training bike. Cycle for at least thirty minutes a day and you will begin to see results within the first week. If you don't not have membership, consider grabbing a home gym cycle or a bicycle that you can ride around your neighborhood in. Remember the thirty minute rule, any amount of intense exercise for thirty minutes will help you with any phase of weight loss.
Introduced today have been one of the best exercises for anyone trying to lose weight. With all the info provided above you should now be well on your way to getting a cycling routine set for your weight loss program. Join a gym or buy a bike, because when you finally lose all that weight you will know it was worth your investment. I am, by no mean, saying that this is the only exercise you should do to lose weight but at least give it a try. As you start seeing results, you will never want to get off!
If you are like me, who doesn't have time and patience to lose weight through exercise and dieting then the only other natural and healthy option to lose weight fast is through 100% natural weight loss remedies.
Related articles ways to lose weight fast
понедельник, 18 февраля 2013 г.
Tools For Show - Principles For Results
It's a good time to be involved in the health and fitness world. It seems as though we are constantly provided with new tools and techniques that help us create variety and new stimuli for the body to adapt to.
I just worry that we're getting carried away.
It's hard enough getting people to commit to a program for long enough for it to work without having personal trainers changing their training method based on what's the new flavour of the month.
You know what I mean - one month it's all stability ball work (you know...for balance and functional strength), then it's Crossfit (cause you have to train for multiple qualities at once), and then German Volume Training is where its at.
It's enough chopping and changing to give an ADD kid a head spin.
All of this is done in the name of variety, and seemingly in spite of results.
While I certainly don't have anything against the tools or techniques mentioned above (I use many of them myself) I do have a problem with the lack of focus on one goal, and one program to achieve that goal.
Let me tell you something that will cut down your gym time, and speed up your results.
Tools and techniques don't matter as much as principles
As long as the principles outlined below are adhered to, it doesn't matter what methods or tools you're using.
If you were to look at the top coaches and trainers programs as a whole, you would see that they all would obey the majority of the principles outlined below - regardless of what style of training they use.
Here are principles -
Progression
You should be getting stronger, faster, more conditioned or better looking as the weeks progress. If you're not, then the training program is flawed and needs to be re-examined. If you're training for strength then you sure as hell better be adding weight to the bar (even if it's only a little each week), otherwise you'll never overload your body enough to adapt.
No one ever became good by staying in his or her comfort zones.
Specificity
Specificity is simple - you should be training in a way that's conducive to your goals.
If you want to lose lots of weight fast, then pumping out 1 rep max squats probably won't help. Likewise, if you want to get super strong, then 15 rep sets probably won't help, nor will running 5kms each day.
Variety
Plateaus are inevitable...and might I add, a pain in the backside for most people. Plateaus are your body telling you that it needs some variety thrown into your program because it's so used to the current regime that it can no longer adapt to it.
Your body gets used to the rep range first, and the exercise second. As a general rule of thumb I update my clients' programs every 4 weeks (updating the exercises, not the style of training - yes, there is a difference).
Not only does this constantly force the body to adapt, but it also provides the client with a fresh set of exercises to learn/keep things interesting. The trick is to change exercises just enough to keep things interesting, but keep them the same just enough to ensure that they have enough exposure to the movement to get stronger at it.
Quality vs Quantity
This is a big one.
I don't care what kind of quantities you're producing (i.e. kgs lifted, number of reps, distance ran etc.) if you're not producing quality first and foremost. If technique isn't being executed perfectly, then the numbers mean nothing to me.
If quality isn't being maintained then you'll end up hitting a plateau too fast, getting injured, or both - not to mention that you'll look like a fool to anyone in the gym who has half a clue!
So in short, tools keep things interesting, but don't work unless you obey the simple principles of training. Likewise, there are endless styles of training and methods out there, and most of them work, but none of them work forever - sometimes you have to change things up, but not before you've given a program time to work.
Think about this -
Alwyn Cosgrove gets results using his metabolic strength training.
Craig Ballantyne gets results using mostly the body weight circuits from his Turbulence Training system.
Pavel Ts.. gets results using sessions that are dominated by kettlebells.
Dr John Berardi of Precision Nutrition focuses on nutritional habits, changing only one at a time, but achieves unbelievable results that stay with his clients for years.
Crossfit, done right, works.
All of these have varying, and seemingly contradicting, styles of training - but they all get results. And unreal results at that.
The one thing they all have in common is that they stay true to the principles outlined above, and they educate their clients in the importance of changing lifestyle habits, not by promoting quick fix plans.
A new on the network how to make your metabolism super fast
понедельник, 11 февраля 2013 г.
Relief From Hypertension and the Pillars of Health
It has long been understood the importance of a sound diet, consistent exercise, and stress reduction. This has been imprinted in our minds since we were children. Hypertension is an indication that we need to revert back to the 3 pillars of health. There is relief out there and it does not involve pharmaceutical drugs.
The foundation of holistic and natural health involves:
1. Eating right
2. Exercise
3. Reducing Stress- Meditation, sunlight, etc........
Hypertension is an indication that you are under stress. Merely reduce your stress and you will experience relief from your hypertension symptoms. Holistic health is about getting to the root cause of your ailment; it is no different for hypertension.
As a kid you were told to eat your fruits and vegetables. Not only can it rid of disease but it can also prevent disease. Including fruits and vegetables consistently will provide adequate relief from high blood pressure.
Below I have listed some supplements that can aid in relief from hypertension:
1. Omega 3s- One of the most effective supplements for hypertension. Sources can be obtained from fish, flaxseed oil, krill oil and cod liver oil. There is debate as to which supplement is best but all provide benefit. Always eat fish that have scales. Scales protect fish from toxic city thereby preventing toxicity in your body.
2. Magnesium- For many years' doctors and scientists alike have touted the effects of magnesium on high blood pressure. Green vegetables are known to have good sources of magnesium. My recommendation is to also supplement with magnesium. Make sure your magnesium supplement has no fillers or additives as this can sacrifice health and absorption.
3. Potassium: Helps to cleanse the body and regulate body fluids. The best source is bananas.
If you begin an exercise regimen, start including more fruits and vegetables and reduce stress, you will find great relief from high blood pressure. Organic foods are highly nutritious and definitely healthier than its conventional counterpart. I understand organic costs more but in the long run your body will thank you.
Some holistic doctors that may help you in your quest for relief include:
1, Naturopaths
2. Osteopathic physicians
3. Herbalists
4. Homeopathic
You can find many of these practitioners online by doing a search in your area. You can and will experience great health when you start living a healthy lifestyle and not taking yourself so seriously:
Reference to the source how to lower blood pressure naturally and fast
Шакира купила необитаемый остров
Остров необитаем и имеет идеальные размеры для создания райского уголка : 5 километров в длину и 800 метров в ширину. Площадь острова составляет 830 гектаров, и он располагает пятью изумительными песчаными пляжами в чистейших водах Атлантического океана.
Шакира хочет создать на острове названием Bond Cay «дом отдыха» для артистов всего мира и уже пригласила для участия в проекте несколько друзей. Среди них Алехандро Санс (известный испанский певец) и Мигель Бозе (актер).
Курорт обещает стать всемирно известным местом развлечения миллионеров. Однако группа инвесторов мечтает осуществить более грандиозный план, куда входит строительство школы для привлечения артистически одаренных детей.
«Речь не идет о том, чтобы купить 200 катеров, построить пятизвездочную гостиницу и поле для гольфа на 18 лунок, а о более грандиозном проекте», сказал один из инвесторов, бизнесмен из Майами Алберто Рубинштейн.
«Этот проект нацелен, прежде всего, на развитие культуры и искусства, а не на спекуляцию недвижимостью», добавил Рубинштейн. Как полагает Алехандро Санс, коммерческая деятельность будет спонсировать этот культурный проект. Строительство комплекса, в котором участвуют архитекторы с именем, уже началось.
Как пишет уругвайская пресса, Шакира в ближайшее время выйдет замуж за аргентинца Антонио де Ла Руа. Свадьба планируется в уругвайском городе S . Carlos . Жених и невеста уже пригласили на нее того же Алехандро Санса, а так же Пенелопу Круз, которых Шакира избрала свидетелями.
Певица, которой в феврале исполнился 31 год, согласно Forbes является самой высокооплачиваемой в мире певицей латинского происхождения. Так за 98 концертов в2007 году она заработала 25б5 миллионов евро.
For reference сумма выбранных
rolex 225.31
заказать часы из швейцарии
rado sintra sport
копия prada аналоги часов вашерон константин
копии часов таг хаер
Обнародованы новые тарифы на квартплату по каждому дому Киева, запланированные для внедрения.
Информация о нововведенных тарифах на услуги по содержанию столичных домов размещена на сайте www.kmv.gov.ua в разделе “Ваш дом”. Также эту информацию можно получить, зайдя на портал www.municipal.kiev.ua
Через “гостевой вход” по этим электронным адресам открывается поисковая система, где вводится название улицы и номер дома, который интересует жителя столицы. Посетитель сайтов получит полную информацию о доме, в частности, оценку его технического состояния, запланированные ремонтные работы и размер тарифа.
В Главном управлении КГГА по вопросам ценовой политики сообщили, что киевляне, которые не имеют возможности пользоваться Интернетом, смогут узнать о новых тарифах в своих ЖЭКах.
Напомним, что с 1 декабря размер тарифа за квартплату увеличился в столице сначала в 3,43 раза в соответствии с решениями Киеврады и распоряжениями КГГА. Таким образом, плата за содержание домовой территории была увеличена в среднем с 50 коп. за 1 кв. м общей площади до приблизительно 2 грн.
Однако по требованию киевлян и при поддержке депутатов БЮТ, “Нашей Украины” и Блока Виталия Кличко в Киевраде тариф был снижен и повышение составило 1,9 раза.
В то же время в мэрии заявили, что размер этой платы будет изменен со временем, поскольку есть постановление Кабмина об установлении квартплаты для каждого дома отдельно, учитывая его техническое состояние, год возведения, этажность и т.п. В соответствии с этим документом столичная власть собиралась откорректировать размер квартплаты с учетом особенностей каждого жилого дома до 1 мая в 2007 г.
В феврале в 2008 г. Главное управление по вопросам ценовой политики сообщило, что завершило расчеты для введения таких дифференцированных тарифов. Начальник Главного управления по вопросам ценовой политики столичной горадминистрации Василий Яструбинский сообщил тогда, что согласно предложению управления, новые тарифы будут применены для уплаты за площадь квартиры, которая превышает установленные нормативы на одного человека (действующий Жилищный кодекс предусматривает норму жилья на одного человека – 20 кв. м общей площади плюс 10 кв. м на всю семью).
Interesting article on the subject стретчинг комплекс вправ презентація
четверг, 7 февраля 2013 г.
Разместил депозит – добро пожаловать в суд
Для большинства украинцев кризис 2009 года запомнится в первую очередь как банковский.
Начался он с проблем у Проминвестбанка и, вероятно, закончится, когда населению станут доступны вклады и бесперебойные платежи в проблемных банках, конечно же, в первую очередь речь идет про Укрпромбанк и Надра.
Не буду говорить о том, что на самом деле кризис банковский – производная от глубокого политического, экономического и морального кризиса. Видимо, кому-то просто удобно, чтобы общественность думала, что во всех существующих проблемах виноваты банкиры: так и объект для нападок найти легче, и от себя подозрения отвести, и видимость бурной деятельности показать проще…
Неудивительно, что всеобщее недовольство выливается на кого угодно, кроме виновников: вкладчики обвиняют банки в невозврате депозитов, те, в свою очередь, обвиняют заемщиков в невозврате кредитов, заемщики обвиняют НБУ в росте обменного курса валют, НБУ винит правительство за бездействие, последнее – винит банки в кризисе… Страсти накаляются, а способность объективно рассуждать теряется.
Постепенно поле «боя» переместилось из банковских учреждений в суды. И если ранее пострадавшей и в большинстве случаев бессильной что-либо изменить стороной в судебных разбирательствах выступал клиент банка, то сегодня ситуация изменилась. Речь идет о нашумевшем решении хозяйственного суда Донецкой области и Донецкого апелляционного хозяйственного суда, которыми были признаны недействительными кредитные договора на сумму более $15 миллионов на том основании, что кредиты были выданы не в национальной валюте, а расчеты на территории Украины должны осуществляться только в гривне.
Чем закончится эта история после кассационной жалобы банка, получит ли эта практика широкое распространение, будут ли прецеденты по аналогичным обращениям в суд заемщиков–физических лиц – пока неизвестно. Но, так или иначе, эта история очень показательна. Во-первых, она дала понять всем сторонам несовершенство буквы закона и связанные с этим риски, во-вторых, несмотря на очевидную заангаживаронность решений донецких судов, они пришлись как нельзя кстати, и очень соответствуют духу борьбы с долларизацией экономики, так что наверняка за этим последуют попытки ужесточения регулирования этой сферы.
А в-третьих, поскольку ни бизнес, ни население уже не надеются на улучшение экономической ситуации в обозримой перспективе, то полагаться им остается только на себя… А это можно сделать путем отказа от выполнения своих кредитных обязательств.
В свете всего этого удивительно, что действия некоторых банков, направленные на борьбу с недобросовестными (подчеркиваю, недобросовестными!) заемщиками путем опубликования списков должников, вызвали бурю негодования. Ведь если в западных странах с компанией или человеком, который не выполняет своих обязательств перед банком, не захочет иметь дело ни один уважающий себя бизнесмен, то у нас неплательщики не только не осуждаются общественностью, но и служат примером для подражания.
Но главное, что стало понятно всем участникам указанных событий, это абсурдность сложившейся ситуации. Она состоит в том, что такие элементарные и, казалось бы, чисто технические банковские операции как размещение депозита, проведение платежа или получение кредита не могут быть гарантированы и безопасны ни дня одной из сторон.
Теперь любое движение денег можно считать высокорисковым мероприятием, единственным арбитром в счастливом или несчастном разрешении которого выступает суд. Разместил депозит – добро пожаловать в суд, чтобы забрать собственные деньги; банк изменил процентную ставку по кредиту – в суд, банк не может забрать жилье у злостного неплательщика – в суд… А про качество работы нашей судебной системы, думаю, рассказывать не нужно.
Похоже, мы стоим на пороге переосмысления существующего положения вещей и серьезных изменений. И любопытно, до какой еще степени противостояния должны дойти банки и их клиенты, чтобы понять, что все мы плывем в одной лодке. Знать бы, куда?
New Articles кп авто
сергей ермаченков
ниссан навара бу
машины всего мира
авто с аукциона японии
Дом под Киевом можно арендовать за 500 у. е. в месяц или купить за 50 000 у. е.!
В загородные дома семью в этом сезоне вывозят те, кто раньше отправлял домочадцев на все лето за границу. Ушли с рынка загородной недвижимости клиенты прошлых лет – теперь у них не хватает доходов.
Но цены на аренду дач будут обязательно падать, - считает аналитик, - предложения на рынке загородной недвижимости много и снижение будет минимум 10%.
Зато украинцы стали снова интересоваться покупкой дома. Все заявки – в диапазоне от 50 до 100 тысяч доларов. Самые дешевые варианты – в Вышгородском, Макаровском и Васильковском районах. Это недвижимость площадью 60-70 кв. м. и 60-70-х же годов постройки.
ст.234 гк рф
агентство недвижимости в видном
ассоциация риэлторов
проведение шумных работ
миэль-недвижимость омск
В столице завершились раскопки на месте Десятинной церкви
Об этом говорится в письме Института, адресованном директору «Дирекции реставрационно-восстановительных работ» Киевской городской администрации Геннадию Гере. Письмо подписано директором Института, академиком Петром Тлочко, и его заместителем Глебом Ивакиным.
«В ходе работ 2011 года и предыдущих годов полевые архитектурно-археологические исследования остатков Десятинной церкви Х века в целом закончены».
Далее в документе сообщается, что археологические раскопки осуществлены только на пятне древнерусского храма и «исследованный участок плана Десятинной церкви Х века передается для временной консервации и разработки проекта музеефикации памятника», – говорится в письме.
Как сообщалось, на этой неделе началась временная консервация остатков фундамента Десятинной церкви. Это единственная на сегодняшний день возможность сохранить остатки фундамента тысячелетний церкви от разрушения.
Необходимость консервации вызвана тем, что окончательный архитектурный проект музеефикации и восстановления Десятинного храма до сих пор не готов. А если не законсервировать фундамент на зиму, то к весне, по словам археологов, ему будет нанесен непоправимый вред.
Related articles продаю контейнер 40 москва
бизнес-центр северное сияние
сдаю квартиру железнодорожный
комната в общежитии квартирного типа
недвижимость сша купить
Курс валют в киевских Банках и пунктах обмена валют на 07.10.09
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 1 USD колеблются в пределах 8.2900 - 8.3700 UAH.
8.3700 UAH - Бизнес Стандарт ИМЭКСБАНК КФ Финансовая Инициатива ЮЖКОМБАНК КО Акропром Арсенал ЕВРО Ника
8.3600 UAH - Диамантбанк ЕВРОГАЗБАНК Траст-Капитал УкрСиббанк КРД Юнекс Абсолют Интер Скринька-2005 №9
Предложения киевских Банков и ПОВ по продаже 1 USD колеблются в пределах 8.4000 - 8.4600 UAH.
8.4000 UAH - Актив-Банк ЕВРОГАЗБАНК ИМЭКСБАНК КФ Полтава-Банк КФ ЭРДЭ Банк Арсенал Маржа
8.4100 UAH - Траст-Капитал Альтаир-групп ЕВРО Интер Ника
Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 1 EUR по цене 12.2500 UAH, что дешевле на 5.00 коп. чем вчера и предлагают по цене 12.4500 UAH, что дороже на 5.00 коп.
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 1 EUR колеблются в пределах 12.1500 - 12.3300 UAH.
12.3300 UAH - Финансовая Инициатива ЮЖКОМБАНК КО Юнекс Акропром Альтаир-групп Арсенал ЕВРО Ника
12.3050 UAH - Интер
Предложения киевских Банков и ПОВ по продаже 1 EUR колеблются в пределах 12.3899 - 12.7000 UAH.
12.3899 UAH - Бизнес Стандарт
12.3900 UAH - Актив-Банк Полтава-Банк КФ ЮЖКОМБАНК КО Арсенал Интер
Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 10 RUB по цене 2.7500 UAH, что не отличается от вчерашнего курса и предлагают по цене 2.8300 UAH, что дороже на 3.00 коп.
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 10 RUB колеблются в пределах 2.0780 - 2.7800 UAH.
2.7800 UAH - ЮЖКОМБАНК КО Акропром Альтаир-групп ЕВРО Интер
2.7700 UAH - Ника
Предложения киевских Банков и ПОВ по продаже 10 RUB колеблются в пределах 2.7900 - 2.9500 UAH.
2.7900 UAH - Бизнес Стандарт
2.8000 UAH - Актив-Банк Диамантбанк Ипобанк Полтава-Банк КФ Ника
Обзор подготовлен на основании данных по 31 киевскому Банку и ПОВ.
Interesting article on the subject карго
багажники туле
чем занимается сейчас герхард бергер
kawasaki vz750
bmw клуб
суббота, 2 февраля 2013 г.
БанкоМАТ.
По словам первого замглавы НБУ Анатолия Шаповалова, в январе 2009 года отток депозитов из украинских банков ускорился по сравнению с декабрем 2008-го. По подсчетам аналитиков Нацбанка, общий отток вкладов из банковской системы с октября-2008 по середину января-2009 достиг 60 млрд грн.
Анатолий Шаповалов уверен: январский отток денег - результат политической нестабильности в стране и необоснованной критики правительством действий Национального банка. Оппоненты НБУ - некоторые депутаты Верховной Рады и члены правительства -убеждены, что столь резкий отток средств из банковской системы спровоцирован непоследовательностью валютной и кредитно-денежной политики регулятора.
Стельмах и ЮщенкоОднако не все наблюдатели ругают Нацбанк. По мнению макроэкономиста ИК Dragon Capital Виталия Ваврищука, НБУ принимает в принципе эффективные меры по стабилизации банковской системы в Украине. За последние три месяца регулятор рефинансировал банки на 105 млрд грн и ввел мораторий на досрочное снятие вкладов (чтобы поддержать ликвидность банковской системы), ограничил валютные спекуляции на межбанке и т. д.
«Действия НБУ как регулятора в сложившейся ситуации вполне логичны», - считает Ваврищук. Одна беда: чтобы меры Нацбанка положительно повлияли на финансовую систему страны, НБУ должен был еще в октябре развернуть масштабную PR-кампанию, разъясняющую все его действия и их последствия для населения и экономики в целом. Тогда как Нацбанк на данный момент является одним из самых закрытых госучреждений и, как правило, разъясняет свои действия только постфактум.
В результате банковские вкладчики просто не понимают логику регулятора и думают, что он не в состоянии контролировать банковскую систему. Макроэкономист Международного центра перспективных исследований Александр Жолудь уверен: чтобы население снова начало доверять деньги банкам, должно пройти как минимум четыре месяца, а то и полгода после начала активной PR-кампании Нацбанка в СМИ (которая пока даже не начиналась).
Впрочем, есть и другая, более прозаичная причина январского оттока средств из банковской системы. «Перед новогодними праздниками финучреждения традиционно повышают проценты по депозитам. Декабрь-2007 - январь-2008 не были исключением», - напоминает Виталий Ваврищук. В конце 2008-го - начале 2009-го у многих вкладчиков истек срок действия депозитов, украинцы стали изымать свои кровные. При этом панику подстегивали новости о финансовых проблемах в нескольких крупных банках.
Некоторые эксперты все же считают, что уже в феврале-марте отток средств из банковской системы может замедлиться. Правда, при этом уточняют: если выстоят системные банки.
Useful information бті і чим будуть займатися